吃饭不多,又不吃肉为什么还胖想减肥难死了答:需要注意的是,长时间不吃肉,可能会引起肌肉流失 ,造成水肿。 无论是运动减肥(增加输出)还是节食减肥(减少摄入),它们的本质都是让我们的摄入小于输出,造成热量差,从而影响体重。 吃饭不多,实质上就是节食。感觉大多大多数苗条的女生吃的都比较少,我身边也有通过控制食量,而减肥成功的朋友。这种减肥方法比较考验意志,...
夏天前瘦20斤,四周减肥法,减肥时间答:1、减肥失败很多人是败在了没有坚持上,坚持很重要。 2、手机里存足够的好身材美女照片,饿的时候馋的时候就去看美女。 3、多刷牙,饿了就刷牙/,刷牙同抑制食欲。 4、看减肥鸡汤、人很多时候就是意志力问题,看减肥鸡汤可以帮你增强减肥意志力。 5、改变吃饭顺利,先喝汤,再吃菜,再吃肉,最后吃碳水。 6、吃饭习...