我怎么天天吃肉不长胖!答:你好,发现偏瘦情况,请到医院做一个检查,排除疾病的潜在影响,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等。如果不是疾病影响的话,平时要少吃多餐,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,还要加上多锻炼身体即可。 我怎么天天吃都不胖啊,要怎样才可以长胖? 个人觉得要多吃一点,而且吃完后千万别运动, 看电视的时...
一个月不吃肉能减肥吗?答:你这样减肥是不可以的,营养药均衡,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。 只喝汤不吃肉能减肥吗 只喝汤不吃肉相当于节食减肥,建议不要节食减肥,减了恐怕也减不了几斤。因为当你过多节食时,身体...