明知道吃了会发胖,还忍不住的想吃,想多都烦,吃的时候控制不住,反而吃的...答:明知道吃了会发胖,还忍不住的想吃,想多都烦,吃的时候控制不住,反而吃的特别多,真烦人,吃多了后悔,看着别人苗条的身体,我都恨自己,干嘛自残自己,减肥吧!越减越烦,心情不好... 明知道吃了会发胖,还忍不住的想吃,想多都烦,吃的时候控制不住,反而吃的特别多,真烦人,吃多了后悔,看着别人苗条的身体,我都...
如何克制自己的花钱欲望,吃零食欲望。答:人们说无欲则刚,既然已经有了欲望想要克制,我觉得转移注意力是个好办法,越注意这一面就会越陷进去 如何克服自己总想吃零食喝果汁的欲望? 让自己比较忙,不会有空时间去吃东西,我就是这样的,而且一段时间后就不会想吃了,其实就是习惯问题,习惯不吃就不会想吃的 如何克制自己的欲望不去嫖妓 把钱交给老婆管,没...
我好喜欢零食,在吃就胖死了,说不吃看到又想吃,,咋办,答:在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题,因为身体此时需要的是气血,而不是糖.一般主食也是糖类的代名词,要加以小心.此时吃些补气血的桂圆,红枣,水果,牛肉,坚果等,比吃粮食对身体好得多!三、每天适量运动,适可而止,觉得很累就不要运动太久,运动完一定不能节食!相反,要多吃营养的蔬菜和肉类...