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快走和打羽毛球哪个运动量大
37种
运动
热量消耗值参考
答:
打篮球193大卡,
快走
120大卡,骑马187大卡,踢足球235大卡,慢跑225大卡,滑冰238大卡,、乒乓球123大卡,快跑310大卡,深蹲147大卡,
羽毛球
146大卡,爬楼梯180大卡,椭圆机156大卡。看电视40大卡,洗澡46大卡,坐着抖脚55大卡,坐着工作/写作41大卡,上厕所57大卡,吃饭48大卡,骑摩托车102大卡,采购食品...
37种
运动
热量消耗
答:
回答量:273 采纳率:75% 帮助的人:857 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 37种
运动
热量消耗 每半小时消耗热量 打篮球:193大卡 , 踢足球:235大卡 ,乒乓球 :123大卡,
羽毛球
: 146大卡,
快走
:120大卡, 慢跑: 225大卡 ,快跑:310大卡, 爬楼梯 :180大卡,骑马:187大卡 ,滑冰: 187大卡, 深蹲 :147大卡...
打羽毛球
和慢跑
哪个
更消耗脂肪
答:
设定
运动
时间为一小时。
打羽毛球
一小时和慢跑一小时,慢跑更消耗脂肪。一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。
打羽毛球
和慢跑
哪个
更消耗脂肪
答:
设定
运动
时间为一小时。
打羽毛球
一小时和慢跑一小时,慢跑更消耗脂肪。一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。
打羽毛球
和慢跑
哪个
燃脂
答:
打羽毛球
和慢跑哪个燃脂 你知道打羽毛球和慢跑哪个燃脂吗?近年来越来越多人注重身体健康,通过
运动
的方式来强健体魄或减肥,那么打羽毛球和慢跑哪个燃脂呢?我为大家搜集和整理了打羽毛球和慢跑哪个燃脂的相关信息,一起来看看吧。打羽毛球和慢跑哪个燃脂1 设定运动时间为一小时。打羽毛球一小时和慢跑一...
快走
一小时消耗多少热量
答:
站,躺,看书等0。2 轻打扫房间,短距离散步,打高尔夫等0。3 中等重的家务活,网球,
羽毛球
,滑雪,溜冰,跳舞等0。4 重重体力劳动,
运动
,篮球,足球,爬山等0。5 ·热量的来源:脂肪、蛋白质、碳水化合物 脂肪产生热量=9千卡/克 蛋白质产生热量=4千卡/克 碳水化合物产生热能=4千卡/克 ...
每天
快走
一万步近一半小时,晚上
打羽毛球
近俩小时,本人体重95公斤,身 ...
答:
其实不大,只要习惯了,坚持下来了就行
快走
、慢跑、游泳、
打羽毛球
,
什么运动
才是最减肥的?
答:
经常有人在后台问轻妞:什么是最减肥的运动?如果说最减肥的运动,那一定是
运动量大
,持续时间长的运动,但是,这样的运动不是每个人都能坚持。每项运动都有它的优点,不是所有的运动都适合每个人,最适合你的运动就是最减肥的运动!如果你想找一项最适合自己的运动来帮助减肥,应该考虑年龄、身体素质...
与
夏天的
运动
答:
最后提醒,夏天要多
运动
,建议大家夏天不妨从小强度的运动开始,每天积累各种“小运动”,如游泳、打网球、
打羽毛球
、跑步、
快走
等,这些一次性消耗体能少、技术要求低、时间要求少的运动方式,也可以起到
锻炼
的效果,较适合夏天。 与夏天的运动3 夏天运动的须知 忌长时间在烈日下运动:夏日运动,人容易中暑,此时体温突然急...
夏天做
什么运动
比较好
答:
二、羽毛球 羽毛球多在室内球场进行,不容易被晒到,是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。
打羽毛球
不但可以强身健体、减肥塑身,预防颈椎病,还可以促进新陈代谢,使体内毒素随汗排出。羽毛球运动适合于男女老少,
运动量
可根据各自年龄、体质、运动水平和...
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