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打篮球脚踝疼怎么办
打篮球
时崴到脚该
怎么办
?
答:
1、先冰敷2小时,受伤24小时内不要抹药、敷药、喷药。睡觉时可以稍微踮起受伤的腿来睡觉。24小时之后,可以热敷,涂一些类似活络油的药物。受伤过后的几天减少活动,避免剧烈运动。2、涂药几天后,走路仍有
疼痛
的话,可以去医院看顾客、看跌打之类的。3、以后
打球
先做好充足的热身,带护踝,避免“...
打球
扭到脚
怎么办
?
答:
问题一:
打篮球
扭伤脚
怎么办
在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗它呢? 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后
足踝
活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
在
篮球
赛中不慎摔倒,造成了
脚踝
扭伤等,该如何
处理
答:
再说说第二点,关节僵硬是因为你长期打石膏的原故和扭伤使得关节筋骨没有恢复力度.由于严重的扭伤当你走路的时候会感到
脚后跟疼
还有脚背不能与小腿想压也就是说不能弯曲脚踝.都是由于严重的扭伤造成韧带撕裂或拉伤及关节间密闭性变差.古人说”伤筋动骨一百天”是的!这是一个简单的含盖.轻微的...
打篮球
后脚疼
答:
我建议楼主首先就是减少继续对
脚踝
的冲击,具体点说就是
打球
要减少啦,就算打投投球就好了,总是急停变向很伤脚的。其次就是要养,贴云南白药之类的药膏是一方面,另外就是保暖,热水泡脚之类的,如果是刚发现这种情况,冷疗是有效的,现在过了几天了就没什么效果了,建议热敷吧。总得来说,不要继续给...
打篮球
总是崴脚
怎么办
?
答:
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和
治疗
。所以,分辨伤势的轻重非常重要。一般来说,如果自己活动
足踝
时不是剧烈
疼痛
,还可以勉强持重站立,勉强...
打篮球
之后
脚踝疼
,但睡一觉就不疼了
答:
2.距骨软骨骨折 距骨软骨骨折也是一种很常见的情况的,对于这种情况,一定要好好的进行
处理
的,不然的话,是很容易会造成残疾的情况的。3.类风湿性关节炎
脚踝关节疼痛
与风湿性关节炎有很重要的关系,风湿性关节炎、使血液循环不通畅,会导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送,致使肌肉...
打篮球脚踝
扭伤的问题
答:
回答:指导意见: 你好!崴脚是一种突发性外伤.多半是
踝关节
外侧副韧带纤维部分或全部撕裂.严重者合并骨折.受伤后24小时内冷敷.可以止血.止痛;24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷.按摩.理疗.抬高患肢.借助拐杖减轻患肢负重等方法.可以促进血液循环.消除肿胀.利于恢复.你伤后
处理
是非常正确的.可见你掌...
打篮球
后
踝关节
经常
酸痛
什么原因
答:
第一、运动过量,脚踝负重过久,导致脚踝附近的肌肉疲劳,造成
脚踝疼痛
。第二、运动前未进行热身运动,导致肌肉韧带拉伤。第三、
打球
过程中动作过于激烈或者不正确导致的。第四、穿了不合脚的运动鞋,导致鞋子与脚踝摩擦过猛。以上这四种情况,都是很容易导致脚踝受伤的,如果不小心受伤了,就要积极地
治疗
...
打篮球
脚崴了要
怎么
快速恢复?
答:
患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病,患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份
疼痛
或肿胀、失去分辨冷热的能力(例如部分糖尿病人) ,不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士) ,都不宜使用。患处反应:於敷治后,患处应感到和暖和皮肤短暂变红。若患处於热敷后有持久的红疹、痛楚或不适,...
打篮球
时 脚崴了 肿了
怎么办
答:
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和
治疗
。所以,分辨伤势的轻重非常重要。一般来说,如果自己活动
足踝
时不是剧烈
疼痛
,还可以勉强持重站立,勉强...
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