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投篮的基本动作教程视频大全
投篮的
时候要注意什么样的手部
动作
?
视频时间 00:58
篮球如何抢篮板
视频教程
答:
在接球时,球员应该积极移动,寻找接球的最佳角度,并且要与传球者保持良好的沟通,以便及时调整接球位置。接球后,应迅速准备下一步的进攻
动作
。5. **
投篮
技巧**:投篮时,球员需要了解自己的投篮范围和角度,同时观察防守者的位置,以便在合适的时机进行投篮。保持投篮节奏和集中注意力在投篮目标上,也是...
投篮
如何力量训练
答:
迅速提高弹跳力训练
教程
5 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高...`动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你约束自己
的动作
.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个
投篮
点...
我想有个基础的篮球训练计划 高分求
答:
投篮解释~!~!~!怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法: 一、加强规范化
投篮动作
的练习。
投篮的动作
有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握...
怎么提高投篮命中率 ?
投篮的动作
是什么?突破又有什么技巧?最好就能文字...
答:
文字加上
视频
……这个比较难,毕竟适合业余研究的突破视频其实很少的,NBA那些,你没有那
基本
功,做出来也是有形无神,没用的。先说投篮,其实正确的
姿势
身边一把人能教,那么几个基本注意点。第一手手肘要尽量靠紧,有利于
投篮的
稳定和准确;第二是手腕抖动要充分,用食指和中指拨球,最好是加强一...
高一,1米72,如何练好控卫和小前锋,会篮球的来,解决问题追加100分,要...
答:
1、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵(用脚尖跳楼梯,我一同学用的方法,170可以抓框)2、投篮要扎实。用手指托球、运球,
投篮姿势
要定性,可以血nba球星
的姿势
。3、突破要靠速度和球感,建议你练练速度和快速运球,以及各种突破方式。4、自信点,谁没被抢断过?不必...
篮球在什么情况下算打手犯规
答:
原地勾手
投篮
,这个一般都会吹罚,因为勾手
动作
一般都很大,防守队员打手也都较狠,所以都会吹罚。传球时的打手:分为传球成功和传球不成功2种情况。一般来说,传球成功的球,即使有打手情况发生,裁判也不会吹罚,因为传球的目的已经达到,防守方的犯规没有获得利益。传球不成功的,
基本
就会吹罚了。这里...
为什么
投篮
老是偏右?还有拨球具体是什么个
动作
有
视频
最好
答:
左右手投都没什么区别,重点是小臂和大臂要垂直,大臂水平与肩部,小臂垂直于大臂,小臂摆正这是一个关键,另一个关键点我以前常犯,现在改了,就是拨球要正,食指、中指、小指同时拨球,发力要均匀,刚开始纠正
动作
时等球完全出手再放下胳膊,一般都是因为放下胳膊太早在球临出手那一刹那拨歪了...
...但就是不会运球过人和上篮,求最
基本的视频
,或者高手指点下~_百度...
答:
= = 这种情况只有练,真的就算你再会
投篮
,可人家把你封死了怎么办,一定吧最基层的练好, 叫你个方法,运球上楼梯最简便,或者运动奔跑,练到可以轻松完成
可以教我打篮球吗?我是女生,很不会打
答:
然后就是技术了,技术最重要的是基本功了。所有篮球
动作技术
都是由最
基本的动作
组合起来的,所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多,运球,传球,接球,
投篮
等等。我先说下运球
的基本
功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都...
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