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投篮的基本动作教程视频大全
篮球
投篮的
标准
姿势
是什么???
答:
1.预备动作: 与胸前传球之
基本
持球动作同, 惟球可置於胸前或高些之部位 2.
投篮动作
:a.及b.与单手投篮同 c.动量从脚经腰, 腹传至双手 d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展 e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球 f.球最主要由拇指, 食指及中指用力投出 g.
投球
后, 双手手臂自然向前...
篮球
基本
功
教程
视频时间 04:30
怎么
投篮
最准 (投篮手型)
答:
标准
投篮
手型分硬手跟软手两种。1.硬手:这是内线球员常用的手型 ,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很稳定,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个
动作
就是传统意义上的空手心投篮。要点是:五指分开,大...
篮球运球
的基本
功
视频教程
答:
依靠手指进行快速低运球,加强手指对篮球的控制力,也能联系手指的力量,对
投篮
也有好处!6、High pounds 高大力运球 高运球的同时施加较大的力度,同样是练习控球的稳定 可以高运球的同时加入crossover
动作
,然后你会发现,在平时做crossover时,速度会变快!7、Around leg 低运球绕腿 单手低运球绕腿,...
篮球初学者 运球
投篮
技巧
答:
8:胯下运球突破
动作
胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。动作要点:如右手胯下运球变向时,应是左脚在前,右手按拍球的右侧上方,使球从两腿之间穿过,右脚向左前方跨出,换手运球突破对手。练习
投篮
:1:原地单手肩上投篮:上半身动作方法:以...
篮球运球急停跳起单手
投篮的动作
要领
答:
重要的是步法。在左边和前方时,起步和三步上篮一样。迈出第二步是双手持球,右脚落地就要摆出
投篮的姿势
,左脚落地,双腿顺式完全,然后起跳投篮就和原地投篮一样了了。在右边时就第一步及摆好左脚,第二步开始停下,起跳。急停跳投由于停下时身体姿势已经调整好,投篮是很舒服的,而且比会原地省力...
篮球跑
篮的姿势
和技巧要领?
答:
教你如何提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法: 一、加强规范化
投篮动作
的练习。
投篮的动作
有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉...
投篮姿势
答:
这点很重要,后面会详细讲),除大拇指外的其他四个手指
基本
是和左小臂在一条直线上,左小臂所在的直线方向是和
投篮的
方向平行的。。。也许你会有些奇怪,只是左手的
动作
,为什么会限制到这个地步,其他的动作就是错误的?可以这么说,除非你的左手不扶球,否则其他的左手出手动作都代表你使用了错误的...
标准的
投篮姿势
是怎样的?
答:
原地投篮是最
基本的
投篮方法,是行进间投篮和跳起
投篮的
基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
动作
方法;双手持球...
投篮
正确
姿势
视频时间 00:27
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