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投篮的正确姿势教学
投球手
的正确姿势
答:
投篮正确姿势
如下:一、双手拿球,左右扶球,右手在球的前方,手掌张开并贴紧篮球。掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力。二、按第一步的持球姿势,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要注意不能歪歪斜斜,否则...
拍打篮球的标准
姿势
?
答:
双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人;练习空中的动作,要加强肌肉的练习;腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量;右臂以直线形式拿起球;以直线形式打球;手腕手肘有在肩上的感觉,左手扶球位置不是正侧方,而是斜上方,略有下压。篮球
的正确投篮姿势
:一.单手投篮 双...
投篮的正确姿势
答:
投篮的正确姿势
:1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指...
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领
答:
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领如下:1、准备姿势:站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽,膝盖微弯,重心略向前倾,双手自然下垂,肘关节略微弯曲。2、起跳:在接到球后,用一只手握住球,另一只手放在身体侧面。当球被握稳时,用脚跟轻轻弹地,同时用力跳起,保持身体平衡。起跳时要注意...
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领
答:
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领如下:1、站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道,同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素:双脚应该与肩同宽,直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲,低身中心,以保持身体的平衡,避免在投篮时晃动。上半身应该直立,...
篮球
投篮
技巧
答:
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加
投篮的
命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的
姿势
、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,
正确的
投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在...
正确的投篮姿势
是怎样的?
答:
球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。原地
投篮的教学
步骤首先抓持球投篮的准备
姿势
和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立
正确
概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调...
投篮
辅助手
的正确姿势
,辅助手发力
教学
,让你轻松投进
视频时间 02:39
原地单手肩上
投篮的
技术动作要领是什么?
答:
原地单手肩上
投篮的
技术动作要领:1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧...
篮球怎样打 怎样
投篮
答:
2、训练 超高的篮球命中率不仅仅需要
投篮姿势的正确
还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由近及远,也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮,等命中率上升之后,慢慢的向外扩转,切勿进篮球场立刻练习三分,这样命中率不高而且对投篮训练也没有帮助!身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显,...
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