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投篮的正确手型和姿势
篮球双手
投篮
有哪些动作要领?
答:
1、脚步灵活、动作协调。运用
正确
的起跳脚起跳发力,同时注意中枢脚的选择,避免走步为例。2、投篮出手点要高,注意
投篮的
弧度。3、合理利用身体对抗,结合假动作,打时间差。4、观察防守者所处位置,选择转身、撤步的方向和起跳时机。 需要具备良好的弹跳力和滞空;腰腹力量要好,利于起跳后的对抗和...
投篮的正确手型和姿势
答:
投篮的正确手型和姿势
如下:1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖,然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标,最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球,从而提高得分效率。2、手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。在...
正确的投篮手型
是怎样的?
答:
动作要领:右手指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,左手扶球的左侧,右臂屈肘,置球于右肩上,前臂与地面接近垂直,两脚前后或左右开立,两腿微屈,重心落在两脚上,
投篮
时候,目视瞄准点,下肢登地发力,向前上抬肘伸臂,手腕下压,食指和中指用力拨球,通过指端将球投出,同时身体随投篮...
正确的投篮手型
。
答:
正确投篮手型
的关键是投篮手持球,辅助手护球,两脚与肩部同宽,瞄准篮筐,顶肘、压腕,用食指或中指向外拨出旋转,多多练习,以原地投篮为例,具体方法如下:原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起
投篮的
基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮...
篮球
正确投篮
手势
答:
(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在
投篮
)这即可以练投篮出手
的姿势
和手腕的力量。2。你拿起篮球向上投篮,投完接住在像上投(记住要有
正确
的后旋,和篮球的路线要直的要原地向上投篮)原地投篮易犯错误★持球
手型
不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球不稳。★肘关节外展,致使上肢...
投篮的正确手型和姿势
答:
投篮的正确手型和姿势
如下:右手五指张开,长度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。左手在球侧辅助,扶住篮球...
投篮球的正确
手势详细是怎样的?
答:
球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。原地
投篮的
教学步骤 首先抓持球投篮的准备
姿势
和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立
正确
概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的...
三分球
投篮姿势
答:
g.投球后, 双手手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框 h.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲著地 走篮 走篮集合了咔蚺c
投篮的
技术在一身, 一般分为上手走篮及下手走篮, 两者分别在於出手的方法不同 下手走篮 技术重点:1.咔蜥嵊秒p手接球, 同时右脚踏地 2.跟著左脚向前踏并用力向上...
在
投篮
时,如何才能稳定投篮后辅助手的形态?
答:
正确的投篮姿势
要求球员双脚着地,膝盖微微弯曲,左手固定球的位置,右手张开五指,使其能充分接触篮球表面并紧紧贴住。在起飞的过程中,他们需要控制自己的身体,让整个人垂直起飞。达到最高点后,用腰腹的力量带动双手发力,射手在出手前后要保持在同一条直线上。球员的站姿就像房子的地基。如果房子的地基...
投篮的正确手型和姿势
答:
移动过程中接球跳投、运球急停跳投或者行进间投篮时,跨步接球与起跳动作要连贯并且迅速制动,让身体的重心移到支撑面的中心点上,以便保证垂直的起跳。身体
姿势正确
就能保证身体重心移动
与投篮
出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时,无论是单手还是双手,持球...
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