11问答网
所有问题
当前搜索:
投篮的正确手型和姿势
女生想要打篮球,应该先练什么?
答:
控制性运球运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或
投篮
时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。快速运球在你要带球...
急停跳投怎样稳定
投篮手型
?
答:
跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手
投篮
。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形...
投篮
时球是在头前还是头顶?
答:
当然是头前,额头前上一点,不要挡了眼睛。当然手的姿势要
正确
。如果在头顶,本身看不到球,姿势也会变形。如果有看过
投篮
比较标准
的姿势
,把球放在头上会使姿势变形的!!
投篮的
训练方法与技巧
答:
1.
投篮姿势
:形成个人特色的投篮姿势是提高命中率的关键。不必拘泥于标准姿势,关键是要找到适合自己的角度和力度。2. 瞄准技巧:选择合适的瞄准点是提高投篮准确性的重要环节。不论是瞄准篮筐的前方还是后方,关键在于熟悉自己的投篮习惯并保持一致。3. 手部动作:
正确的手型
对于控制篮球的稳定性和旋转至...
打篮球是从运球开始学,还是从
投篮
开始学?
答:
所有的篮球培训,基本都是从运球开始训练,因为运球是练习球感,从
投篮
开始练习是得不偿失的。只是说,随着运球练习不断加深,运球难度和练习方法是在不断增加的。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节...
怎么把
投篮
练好
答:
由于
姿势
的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你
投篮
弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.三:
手型
. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压...
关于
投篮的
问题
答:
原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体
姿势正确
就能保证身体重心移动
与投篮
出手的...
如何增加
投篮的
距离
答:
首先要提高你的上肢力量,臂力,腕力等等,还有你要有
正确的投篮姿势
,因为好的投篮姿势能让你的投篮很流畅,协调性很好,当然,准确度也更高,在有了良好的投篮姿势以后,你所增加的上肢力量就能被你很好的使用了,在远距离
投篮的
时候,才能够游刃有余,而不会感到力不从心。但是,如果你实在无法提高...
打篮球时怎样才能快速精准的
投球
?
答:
右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。
投球
时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好
正确姿势
,
投篮
命中率才能上去。2、掌握投篮力度和...
我打球时
投篮姿势
改变命中率下降怎么办
答:
在增加距离的情况下,保持整个身体的稳定性,尤其是强调
正确的
投篮手法和投篮后的
手型
。三、 跳起
投篮的
训练 跳起投篮,主要是掌握起跳
与投篮技术
统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机,一般掌握在当身体即将达到最高点时出手,其训练方法有:1.帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作,另一队员...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
75
76
涓嬩竴椤
74
其他人还搜