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日常补充维生素吃什么药
补充维生素
C
吃什么
水果
答:
维生素
C丰富的水果有:番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等。维生素C是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如苜蓿、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富,特别...
你们说孕期
补充什么维生素
比较好,不知道
吃什么
好?
答:
孕期
补充维生素
D、维生素B、维生素C、必要时补充维生素E。孕妇属于特殊群体,服用
药物
需要在医生指导下进行,不能自行盲目的选择。虽然维生素目前没有学说证明能够导致胎儿畸形,但是长期、过量服用还是有一定的副作用。1、维生素D。补充维生素D的目的是促进钙质吸收,预防孕妇在孕期缺钙。2、维生素B。孕期头三...
补雌性激素
吃什么药
比较好
答:
(4).雌激素低
吃什么
1、雌激素低服用蜂王浆是最佳的选择 在其中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的特点。而且在蜂王浆中还含有大量的氨基酸、
维生素
和微量元素能
补充
人体营养,从而满足女性的生理需要。2、雌激素低吃植物雌...
吃什么
可以
补充维生素
B6?
答:
可以
吃
白色肉类、动物肝脏、豆类、坚果类和蛋黄、水果和蔬菜。
维生素
B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类、坚果类和蛋黄等;奶类食品中含量很低。水果和蔬菜中维生素B6含量也较多,其中香蕉的含量丰富,含量最少的是柠檬类...
补锌
吃什么药
答:
补锌常见就两种方法,
药补
和食补。药补:1.口服葡萄糖 有些人不仅缺锌,还缺钙、铁等。那么葡萄糖酸钙口服液和葡萄糖酸锌口服液就是这类人的最佳选择了,定时服用葡萄糖口服液,钙、铁、锌同时补,见效快。2.补锌片 现在市场上有很多品牌的补锌药片,都可以达到很好的补锌效果,而且也富含其他的人体...
长期口服避孕药要
补充什么维生素
?口服避孕药多
吃什么
?
答:
口服避孕药的一种常用的避孕方法,主要是女人吃避孕药为主,长期口服避孕药会对身体造成一定的伤害的,在营养方面也容易流失,女人长期吃避孕药需要
补充什么
营养呢?女人应该多
补充维生素
B和维生素C,下面就跟着小编来看看。1、补充维生素B和C口服避孕药是比较常见的一种避孕方式,大多是由女性服用,方便...
吃什么药
可以
补充
人体的
维生素
B2?
答:
最好食疗,
吃
胡萝卜,西红柿等红色的蔬菜和水果。吃药买
维生素
B2片 .
吃什么维生素
可以淡化体内的黑色素
答:
维生素
C副作用总结:1、服用过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、维生素B6及每天喝克足的水可以予以调整)。摄取过量时,会引起一些不舒服的副作用,如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时,必须减量。2、正在接受放射线或化学
药物
治疗的癌症患者不宜服用维生素C。3、白癜风患者不宜用维生素...
血粘度高的人,
日常
饮食该
吃什么
好?
答:
我在健美
日常
饮食应该吃什么好? 碳水化合物和蛋白质为主!比例是2比1 碳水化合物可以是米饭馒头面包香蕉水果等等都是好的来源 蛋白质的主要来源是蛋,肉,鱼,虾,豆类 除了这些还有有适当脂肪 纤维素 矿物质 水
维生素
等等 主要是
补充
鸡蛋,牛肉 牛奶 米饭 血粘度高
吃什么药
好 建议:经常注意多喝水,体内水分增多,有...
吃什么
可以
补充维生素
B?
答:
②含有丰富
维生素
B2的食品:七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天
补充
。B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以...
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