11问答网
所有问题
当前搜索:
早餐代餐好还是晚上代餐好
想要在短期内快速减肥有什么办法?
答:
一、避开食物陷阱 首先,糖油混合物少吃,即使
是
在早上,吃进去就占据了整一天很大部分热量。另外,避开淀粉制品,比如各种丸子、火腿、午餐肉等;还要避免摄入过多的高热量水果。吃“
代餐
”食物的时候要避开含有“海藻糖”等高升糖指数的代糖。二、运动量要适合个人体能 本人的运动量是养成一段时间了。
奶昔的热量是多少
答:
100克奶昔热量在120大卡左右 奶昔的基本组成
是
糖,水,牛奶 100克牛奶的标准热量是54卡,算上奶昔中其他的配料和糖的话,基本上100克奶昔的热量在120大卡左右
冬天怎么预防发胖
答:
无论
是
什么季节,预防发胖的方法都是管住嘴,迈开腿。冬天因为寒冷,人一定会穿的很多,并且因为冷,所以不愿意离开室内,导致锻炼变少,所以慢慢的有发胖的迹象。同时,除了不爱锻炼以外,冬天人们
还
常常喜欢吃一些大补的食物,用于暖身子和进补,比如说一到冬天就喜欢吃火锅,烧烤这些高热量的东西,包括...
卡瘦真的能减脂瘦身吗
答:
我之前有用过这个,不过没什么效果,还有点贵,我现在已经没用了,现在注意好饮食结构,想不到一个月还降了8斤左右了,我是看的周心蕾的饮食日记里的瘦身方法做的,比如昨天吧,早餐就是核桃3个,牛奶一杯,菜包一个,煮白蛋1个,
早餐还是
要吃饱,脂肪和蛋白质都要有,而且最好吃复合型的碳水化合...
棣栭〉
<涓婁竴椤
51
52
53
54
55
56
57
58
59
76
其他人还搜