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水果中一般不含有的维生素
不含维生素
C
的
食物
答:
4、鱼料理 鱼料理是日本料理
的
代表。沙丁鱼、鲣鱼、秋刀鱼等鱼类中也
不含维生素
C,就算有一些鱼类
中含有
少量维生素C,其含量也是少的可怜。在炎热的夏日我们应该多多摄取维生素C。像绿色和黄色蔬菜、甜点和
水果
等维生素C丰富的食物都是非常好的选择哦!/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d058ccbf6c81800ab3444...
不含维生素
c
水果
蔬菜有哪些
答:
青大豆.草姑,海带,木耳等不含VITc.另一种方法可使所有蔬菜,
水果不含
VITc是把它们加热煮10分钟即去掉了
维生素
c.但不知你
的
用意何在?
什么
食物
不含维生素
答:
4、鱼料理 鱼料理是日本料理
的
代表。沙丁鱼、鲣鱼、秋刀鱼等鱼类中也
不含维生素
C,就算有一些鱼类
中含有
少量维生素C,其含量也是少的可怜。在炎热的夏日我们应该多多摄取维生素C。像绿色和黄色蔬菜、甜点和
水果
等维生素C丰富的食物都是非常好的选择哦!/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d058ccbf6c81800ab3444...
蔬菜和
水果
是如何区分的?
答:
区别:一、定义不同。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品
的
一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。
水果
,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但
含有
丰富的营养,而且能够促进消化。二、营养成分不同。蔬菜的营养物质主要
包含
矿物质、
维生素
、纤维等,这些物质的含量越...
不吃
水果的
人会缺乏哪几种
维生素
?
答:
因此,只吃一两个维生素C含量少的水果,实际上并没有什么帮助。可是,如果是
含维生素
C较高的猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓,只要五六粒,即可摄取到一天所需
的维生素
C。所以,要想补充足够的维生素C,吃水果时应有所选择。另外,还有一些因素影响着
水果中
维生素C的含量。比如...
吃
什么水果
补充
维生素
?
答:
香蕉则是天然的免疫力强化剂和制酸剂,含451毫克的钾、维生素C、维生素B6,热量却只有105卡路里,
不含
任何脂肪,对头发来说是非常好的“点心”,是世界上最完美的食物。柠檬汁
含有
丰富
的维生素
C和A,增进视力、消除青春痘、保湿眼睛和眼部周围肌肤,它最“用功”了。
水果中
有的含有丰富的维生素C,有的...
水果补充大量维生素,但是所有
的维生素
都是从
水果中
获取吗?
答:
今天我们来探探究竟。我们日常生活中,常见的
水果
有很多,比如苹果、香蕉、西瓜、火龙果和猕猴桃等等。每种水果都含有大量的维生素,但是它们所
含有的维生素
种类和量又各有不同。比如,富含维生素C的水果我们
一般
首推柑橘类水果,也就是橙子和橘子;葡萄、柠檬等水果,就富含维生素P,这样能够保持我们人体...
关于
水果的
15个冷知识
答:
3、西红柿不能美白,维C还没有白菜多 西红柿维C含量是19mg/100g而大白菜
的维生素
C含量是47mg/100g。 4、柠檬虽然酸,但是维C并不高 柠檬的维C含量是22mg/100g它的酸并不是因为维生素C含量多,而是
含有
很多有机酸(柠檬酸、苹果酸)。 5、冬枣是常见
水果里面
维C含量最高的 冬枣的维C含量高达243mg/100g秒杀一众...
经常不吃蔬菜
水果
会缺乏
什么维生素
?
答:
经常不吃蔬菜会缺乏
维生素
C。蔬菜是维生素C
的
主要来源,而维生素C对人体的发育是非常重要的。因为维生素C是不可缺少的营养物质,它可以促使钙质沉积,从而促进牙齿和骨骼的健康发育。如果经常不吃蔬菜,就会导致牙髓出血、牙髓炎,骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等情况的出现。长时间不吃蔬菜,会导致...
水果含有什么维生素
,有什么作用
答:
苹果它
含有维生素
A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E。和酸类物质。1个苹果
中含有
类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比
一般水果
丰...
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