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海带中含有大量的碘元素
多吃
海带有
什么好处和坏处
答:
吃海带防甲状腺疾病 碘是甲状腺素的重要组成成分,人体中一旦缺乏
碘元素
,甲状腺的功能受到破坏,就会导致甲状腺疾病发生,也就是我们俗称的“大脖子病”。每1000克的海带中碘含量大约为五克左右,经常吃点海带对于预防甲状腺疾病是有好处的。吃海带抗辐射
海带中含有
一种叫做海带胶质的物质,这种物质是辐射...
淡水鱼
中含的
有
碘
吗?
答:
人体的碘80%至90%来源于食物和饮水。一般情况下,我们通过日常饮食如碘盐和海产品就能满足身体内碘的需求。中国营养学家推荐成人碘摄取量,每天150微克,孕妇每天200微克。食物中海产品、肉类、水中都
含有
一定量
的碘元素
,特别是海产品大多为高碘食物。海产品
中
的碘是陆地植物的几倍甚至几十倍。比如
海
...
补充哪些含
碘
食物?
答:
碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。其中碘含量每公斤1.60毫克。3、海带 海带是一种优良的蔬菜,具有很高的营养价值,
海带含
营养物质多达 11 种,
碘元素
、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、无机盐钙、铁等。每公斤
海带中
碘含量有10毫克。
海带
营养功效与作用
答:
海带营养功效与作用1 海带的功效 1、防治甲状腺肿:
海带含碘
和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2、降压:海带氨酸及钾盐、钙
元素
可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。3、降脂:
海带含有大量的
不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。5、提高免疫力:...
海带的
作用和功效,海带作用及功效作用
答:
2、海带具有一定的药用价值,因为
海带中含有大量的碘
,碘是甲状腺合成的`主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。3、海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用...
含
碘
的食物
有
哪些
答:
含碘
的食物有哪些:1、海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如
海带
、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干等。2、食用碘盐
中含有
一定
的碘
,鸡精中的含碘量也很高。3、陆地食品蛋、奶含碘量较高。4、平时我们吃的加工食品或腌制食品。当患有甲状腺结节时可以多吃含碘的食物,由于甲状腺结节病因主要...
海鲜类食品含
碘
高吗?
视频时间 01:21
海带有
哪些饮食禁忌?
答:
与含钙食物同食:
海带中含有大量的
草酸,与含钙食物同食会形成草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用还可能导致结石。因此,海带不宜与豆腐、牛奶等富含钙的食物一起食用。与酸性食物同食:海带中
的碘元素
在酸性环境下容易氧化,生成有毒物质。因此,海带不宜与酸性食物如柠檬、醋等一起食用。与富含...
海带含
什么成分最多
答:
海带中
主要包括褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并
含有
酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带作为一种大型海藻,在生长过程中可以吸收
大量的
N、P 等营养盐,同时吸收海水中的二氧化碳释放氧气。在海水生态系统中碳循环和降低海水富...
多吃
海带
能预防甲状腺肿大是因为其中
富含
哪种
元素
?
答:
食物中来源:
海带
、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加
碘
的食盐中也
有
一些含量。生活中应该做好甲状腺肿大的预防工作,那就应该注意上述所说的内容,饮食是很重要的一个环节,也要注意自己的生活方式,避免
大量的
烟酒,学会保护好自己的身体健康。患上疾病后积极的治疗,...
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