11问答网
所有问题
当前搜索:
海鲜胆固醇高吗
海鲜
有营养吗
答:
海鲜
有营养吗 海鲜就是我们常说的海产品,具有补钙的作用。海鲜是这个地球上最富有营养价值和美味的食物之一。它们的营养价值比较丰富,因海鲜的种类不同,营养价值也是不同的。海鲜其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。
胆固醇
含量较高。...
胆固醇高
的人,真的可以吃
海鲜吗
?
答:
例如一些鲜带鱼或者鲜海参之类,胆固醇含量比较低的
海鲜
,
胆固醇高
的患者是可以适当使用的,但是一定要控制好食用的量。一些海鲜的头部以及卵黄部分胆固醇是比较多的,其实有很多的人非常的喜欢吃这些部位,但是胆固醇高的人不要贪嘴,在舍弃的时候还是要舍弃掉,这样才是为自己的健康着想。二、胆固醇高的人...
胆固醇高
的人,真的可以吃
海鲜吗
答:
除此之外还有大闸蟹、河虾、草虾、鲍鱼等,还有某些贝壳类,如生蚝,胆固醇含量都比较高。但也有胆固醇含量较低的海鲜,比较适合
胆固醇高
的患者,比如海蜇皮、海参等。许多
海鲜胆固醇
含量较高的部位多聚集在头部和卵巢,所以只要避开,也是可以食用的。同时海鲜也是高嘌呤食物,所以尿酸高或者痛风的患者应注意...
鲍鱼的营养价值有多高?
答:
根据中国食物成分表的检测数据,每100克鲍鱼中含蛋白质12.6克。如果是干制品,则一半以上是蛋白质。它的蛋白质含量比我们经常吃的鱼类(如黄鱼、草鱼、鲫鱼、带鱼)都低,跟石螺、田螺、扇贝、河蚌等比较接近。鲍鱼中脂肪含量虽然比较低,为0.8克/100克,但是
胆固醇
含量比较高(242毫克/100克),是...
海鲜
含什么高
答:
科学家发现,爱斯基摩人较少患心血管疾病,这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白
胆固醇
,减少心血管疾病。虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,并且,虾、蟹类
海鲜
的胆固醇大多集中在头部和卵黄中...
胆固醇
偏高的人,你需要少吃6种食物,多吃这8种食物
答:
铁板鱿鱼、烤鱿鱼、爆炒鱿鱼更是很多资深吃货的心头好。不过,鱿鱼味虽美,但它的胆固醇含量却不低,每100g鱿鱼含胆固醇615毫克,如果你的总胆固醇偏高,最好就不要吃鱿鱼了。此外,扇贝、海蛎、蛤蜊等贝类
海鲜
的胆固醇含量也很高,100g食物中约含胆固醇100~200毫克。
胆固醇高
的人,可以尝试多吃这些食物 ...
胆固醇高
的人不宜吃什么东西
答:
预防
高胆固醇
的方法是,对每日脂肪和食物的总摄入量进行控制不可超标,并注意尽可能少吃含高饱和脂肪酸的食物,如牛油、猪油、椰子油和棕榈油等,以及含极高胆固醇的食物如动物内脏等。在每日胆固醇摄入量未达300毫克时,仍可放心选择合适的种类和适量的
海鲜
,可让饮食多样化。当然,吃海鲜过多,不加控制,超过了食物的总...
血脂高有什么表现?血脂高有哪些食物不可以吃?
答:
高胆固醇
食物国人比较偏爱动物内脏,常认为“吃什么补什么”。然而,动物内脏如肝、肾、肚、肠、脑等大多属于高胆固醇食物。因此,为避免摄入过多的胆固醇,应严格限制进食动物内脏。
海鲜
的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇虽多些,但大多集中在头部和卵黄中,食用时只要除去这两...
胆汁酸高可以吃
海鲜吗
答:
可以吃的。各种干品
海鲜胆固醇
含量比较高,而很多新鲜的虾贝类海鲜产品,如鲜墨鱼、香海螺、对虾、基围虾、蛤蜊、海蟹、鲍鱼、蛏子等,虽然胆固醇含量比干品类低,但与动物内脏相当,因此,
高胆固醇
的朋友尽量少吃或不吃。
为什么,高血脂的人能吃虾吗,高血脂可不可以吃皮蛋
答:
海鲜
品种不胜枚举,鱼虾蟹贝等等。其中虾和蟹的卵黄以及贝壳类,一直被认为含有较
高胆固醇
,故高血脂不宜多吃。真是如此吗?并不尽然。首先,比如虾蟹之类的海鲜,其胆固醇多集中于头部以及卵黄中,高血脂患者在吃海鲜的时候,尽量不要去吃这些部分,那么自然就不用害怕会摄入过多胆固醇了。 另外,高...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜