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睡前喝牛奶好还是酸奶好
牛奶
应该早上
喝还是
晚上喝?
答:
医学家对此进行实验观察发现,
睡前喝
一杯热牛奶,可使人很快入睡,而且后半夜睡得更香甜,特别对有些半夜醒来再不能入睡的人来说,其作用更为明显。因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L-色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质。如果早晨喝奶,势必对白天的学习和工作有一定影响,所以,
还是
晚上
喝奶好
。喝牛奶时最好不要空腹。有...
牛奶
是应该晚上
喝还是
早上喝?
答:
医学家对此进行实验观察发现,
睡前喝
一杯热牛奶,可使人很快入睡,而且后半夜睡得更香甜,特别对有些半夜醒来再不能入睡的人来说,其作用更为明显。因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L-色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质。如果早晨喝奶,势必对白天的学习和工作有一定影响,所以,
还是
晚上
喝奶好
。 喝牛奶时最好不要空腹。
最近晚上总是睡不着觉,有人说
喝牛奶
可以助眠,请问
喝酸奶
,
还是喝
纯奶效...
答:
酸奶
和纯奶相比较,纯奶会好一点,因为相对来说纯奶味觉的刺激性比酸奶要底.除了酸奶和纯奶还可以吃点香蕉,这些食物都可以促进睡眠.(睡觉前不要吃的食物:含咖啡因的,酒精,糖,烟,乳酪,巧克力,火腿,菠菜,番茄,这些食物会使大脑兴奋而难以入睡)紫菜猪心汤是食疗的好办法,紫菜30克,猪心1个...
喝水
好还是喝牛奶好
答:
3. 牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。4.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。5.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。6.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。7.牛奶中的维生素B能提高视力。8.常喝牛奶能预防动脉硬化。9.牛奶含钙量高,吸收好。10.
睡前喝牛奶
能帮助睡眠。11. ...
到底是早上起床后喝
酸奶好
,
还是
睡之前
喝好
?
答:
在晚上
喝酸奶
好处更多一些 酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然
牛奶
中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙...
中老年人天天
睡前喝牛奶好
不好?
答:
老年人常饮牛奶,可以获得优质蛋白质、钙、维生素A、共轭亚油酸、乳清酸及其它多种微营养素,可以减少骨矿物质的流失,有利预防骨质疏松症,增强体质,提高生活质量。老年人每天应喝一至二杯奶,如每日喝二杯奶就可以满足50以上钙的需要。 二、何时
喝奶好
?一般说只要需要,一天中任何时间都可喝奶,并...
孕妇是多喝
酸奶好
,
还是
多
喝牛奶好
?
答:
酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸,乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状,正好解决了这一部分人
喝牛奶
可能产生的问题。在孕妇中晚期,很容易便秘的,这时酸奶就起到很大作用了。需要注意的是酸奶不要烧煮,温...孕妇多喝
酸奶好
.酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中...
早晨和晚上各应喝什么
牛奶
最好?
答:
6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长;8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合;10、牛奶中的维生素B能提高视力;11、喝牛奶能预防动脉硬化;12、牛奶含钙高,吸收好;13、
睡前喝牛奶
可帮助睡眠。晨起空腹喝奶不宜。
酸奶是怎么做出来的?
喝酸奶还是喝牛奶好
?
答:
酸奶是把新鲜牛奶发酵以后做出来的。
喝酸奶
比较好。酸奶是牛奶的深加工产品,它是以新鲜牛奶为主要原料添加益生菌以后,将发酵冷却搅拌包装后得到的一种奶制品,味道比较酸,保留了新鲜牛奶中的丰富营养,而且还有大量益生菌是一种营养价值高养保健功效出色的营养品,喝酸奶比
喝牛奶
要对身体更好。喝酸奶...
哪时
喝牛奶
最好 ??
答:
医学家对此进行实验观察发现,
睡前喝
一杯热牛奶,可使人很快入睡,而且后半夜睡得更香甜,特别对有些半夜醒来再不能入睡的人来说,其作用更为明显。因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L-色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质。如果早晨喝奶,势必对白天的学习和工作有一定影响,所以,
还是
晚上
喝奶好
。 喝牛奶时最好不要空腹。
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