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碳水化合物长脂肪吗
为什么
碳水
比
脂肪
更容易长胖
答:
实际上应该是
碳水
比
脂肪
更容易让你发胖。我们从实际上来具体分析。他们之间为什么该水更容易发胖?我们从二者的代谢来看,碳水首先会在消化道内被各种消化酶分解为葡萄糖,然后在转运酶的帮助下,被小肠吸收后进入血液,变成血糖。血糖的第一要务是给身体提供能量,如果碳水摄入过多,剩余的部分会在胰岛素...
蛋白质和
碳水化合物
一起吃会产生
脂肪吗
?
答:
适当食用是不会的,如果食用过多的话会转化成
脂肪
。脂肪的形成有两个原因,一是机体自身脂肪代谢合成,二是由于食物供给所致。人们每天摄取食物后,体内的血糖也会有上升,这主要是因为食物中所含的糖分被吸收到血液里了,但过一段时间后血糖就会自然降下来。很多人以为体内这些糖分是被消耗了,殊不知是...
糖、
碳水
和
脂肪
,哪个更容易使人发胖?
答:
糖、
碳水化合物
和
脂肪
,三者之间是可以互相转换的,都是能量物质,任何一种多吃,身体利用不掉的部分,都会转化成多余的脂肪,使人发胖。这其中,碳水化合物又可以分为“精制糖”和天然碳水化合物,精制糖就是说食物中含有大量的蔗糖、葡萄糖等成分,吸收迅速的糖类,天然碳水化合物可能来源于富含淀粉的...
减肥看热量还是
碳水化合物
脂肪
和碳水哪个更容易长胖
答:
碳水化合物
是一个广泛的概念,包括单糖、多糖、寡糖、多聚糖、淀粉、纤维素、半纤维素以及一些糖的衍生物。碳水化合物与蛋白质、
脂肪
并称为生物界的三大基础物质,它们为生物提供能量,对人类同样重要。脂肪和碳水哪个更容易导致发胖:尽管脂肪的热量较高,但它的饱腹感强,能让人长时间感到饱足。相反,...
碳水化合物
、
脂肪
、蛋白质,到底吃哪个更容易发胖?
答:
体内也会燃烧,一些很少的
脂肪
,从而引起身体里面储存了许多的脂肪引起发胖。而脂肪它本身就可能由于摄入的方法或者是摄入的量过多,就会引起发胖过多的脂肪类的食物摄入的话,他就可以直接的存储,我们身体里面的脂肪。如果说此时在摄入过多的
碳水化合物
说话,碳水化合物就会削弱身体里面的一个燃烧脂肪的...
糖,
碳水
,
脂肪
!哪个更容易使人发胖?
答:
碳水也容易让人发胖虽然碳水不像
脂肪
那样热量高,也不像脂肪那样容易让人发胖,但是
碳水化合物
仍然是发胖的主要来源。例如我们摄入碳水化合物就会导致我们血糖升高,这样的话就会导致我们胰岛素分泌降低血糖,所以说糖是我们长胖的根源。胰岛素对糖感兴趣,对脂肪蛋白质不敏感。碳水里面也包含大量的糖分,比如...
为什么瘦子增肥要吃
碳水化合物
?
答:
1、提供能量,保护蛋白质:
碳水化合物
,是人体最直接、最经济的能量来源,当碳水化合物摄入充足时,人体会优先利用碳水化合物供能,这时候你摄入的蛋白质,就可以完全用于合成肌肉了。如果碳水化合物摄入不足,人体就只能转向燃烧蛋白质提供能量,而蛋白质供能的效率又比较低,所以蛋白质就被大量浪费了,...
减肥所说的
碳水
是什么?
答:
碳水就是米饭,面食等主食,蛋白质主要来源于肉类。主要指的是含糖量比较高的食物,日常生活中常见的米饭、面条等食物之中含有的
碳水化合物
都比较多:其次,红薯、紫薯、芋头、山药等块根类食物之中也含有一定的碳水化合物。摄入过量之后,这些碳水化合物会在体内形成
脂肪
,容易形成肥胖现象,所以建议减肥的...
吃
碳水化合物
和
脂肪
会使你的身体脂肪增加吗?
答:
不幸的是,我们大多数人都经历过储存
脂肪
的挑战。这只是荷尔蒙的问题,可以通过适当的节食来解决。这就是为什么我热衷于让尽可能多的人接受间歇性禁食。这种饮食方式很简单,而且会解决你所有的减肥问题。现在,回到关于
碳水化合物
和脂肪组合的问题。让我提一项研究。这项试验研究了两种饮食对减肥的影响。这...
碳水化合物
是如何转化为
脂肪
的?
答:
由于糖原包含了许多水分子,所以显得又大又重,不适合长期储存能量,因此,如果一个人持续摄入
碳水化合物
超过了人体可以使用或者储存的量,那么身体就会将糖转化为
脂肪
进行长期储存,这就是长期大量摄入碳水化合物会让你变胖的真正原因。那么糖是如何转化为脂肪的呢?葡萄糖(糖类)代谢能提供合成甘油三酯(...
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