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维生素C丰富的食物
含
维生素c的食物
有哪些
答:
那么,含有
维生素C的食物
有哪些?含
维生素c的食物
有哪些一、富含维生素C的水果1、猕猴桃猕猴桃是目前发现维生素C含量最高的水果。2、橘子橘子含有的维生素C也很
丰富
,吃一个橘子基本上可以补充人体一天消耗的维生素C了。3、柚子柚子的维生素C含量也不低,不过柚子不能吃过量。4、圣女果圣女果也就是我们...
吃什么水果补充
维生素C
?
答:
5、草莓 草莓维生素C含量为80毫克。草莓含有
丰富的维生素C
经常食用能使皮肤光滑有弹性,此外草莓含有活性物质,具有较高的防癌抗癌的作用。参考资料来源:人民网-盘点含维生素C最多的水果 常吃让你全身美白 参考资料来源:人民网-轻微感冒补点维C 水果中的维C之王你肯定没想到 ...
哪些
食物
含有
丰富的维生素C
,B,铁,锌,磷,?
答:
含维生素B较多
的食物
:谷类食物,如大米、小麦、窝头、面条等粗粮,还有动物肝脏等等。含
维生素C
较多的食物:一般水果和蔬菜中含维生素C较多,有苹果、橘子、番茄、及各类蔬菜。含维生素D较多的食物:鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、牛奶。此外在户多晒太阳也可补充人体所需维生素D的哦。玉米含有
丰富的
...
什么
食物
含
维生素C
比较多
答:
含
维生素C的食物
有青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等 富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。
维生素c
的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使...
富含
维生素c的食物
和水果有哪些
答:
其他
食物
有高含量的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也含有
丰富的维生素C
含量。
维生素c
的生物学意义 对生物和人体有意义的维生素C是左结构的抗坏血酸(旋光度为右(+));它的对映体抗坏血酸结构正确(旋光性为左旋(-)),在生物体内无用。所以蔬菜...
哪些
食物
含
维生素C
答:
据研究显示,奇异果被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对
食物
的吸收力,改善睡眠品质。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。奇异果有
丰富的维生素C
,一颗奇异果含的维生素C就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以...
哪些
食物
含有
维生素C
答:
含维C
的食物
能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延缓衰老的奇效。一提到
维生素C
,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的。水果中有的含有
丰富的维生素 C
,有的维生素C的含量却很少。有资料表明,猕猴桃、...
维生素c
都有哪些
食物
答:
⑨芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素C的含量也很高,能够防癌放辐射。⑩胡萝卜含有
丰富的维生素C
,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。维生素C含量
食物
Top10:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。麻烦采纳 ...
维生素C
含量高
的食物
答:
4、从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会损失大最维生素C,应及时予以补充。5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C,使结蹄组织形成不良,毛细血管壁脆性增加所致应多食含
维生素C丰富的食物
。6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用,补充维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退。7...
维生素C
,哪些
食物
答:
维生素C
含量
食物
Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 216 No.3 红椒 80 1/3 136 No.4 黄椒 80 1/3 120 No.5 柿子 150 1 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 78 No.9 芥蓝菜...
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