11问答网
所有问题
当前搜索:
维生素c含量高的食物有哪些
维生素C含量
比较
高的
水果
有哪些
答:
维生素C作为营养元素中的一种,一般
维生素C含量
比较丰富的水果有很多,像柠檬、草莓、猕猴桃、酸枣等等。在生活中适当的摄入维生素C之后,能够有效的满足人体的水溶性维生素,并且具备抗氧化的作用,其实维生素C含量比较
高的食物还有
很多,比如:蔬菜 目前市面上大部分新鲜的瓜果蔬菜当中,也有众多蔬菜含有丰富...
什么水果含
维C
最高?
答:
弥猴桃,号称维C之王。富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多,如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。以100克水果的
维生素C的含量
来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。
含有
维生素c
最
多的食物有哪些
?
答:
您好。一般我们可以从新鲜的水果和蔬菜中获得,如鲜枣、蜜梨、山楂、石榴、橙橘、柚子、辣椒、甜椒、芥蓝、花椰菜、香椿、蒜苗、苦瓜、苋菜等,都含有丰富的
维生素c
。希望我的很多能对你有所帮助!
日常生活中富含
维生素c的食物有哪些
?
答:
尤其是一些体质比较虚弱的人群,
多
补充些维生素,可有效的增强身体抵抗力,从而达到很好的预防疾病以及强身健体的功效。可以说所有黄色的新鲜蔬菜以及水果中
维生素c的含量
非常丰富,比如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆,这些
食物
建议多吃。2.维生素水果水果中所含有...
维生素c有哪些食物
答:
西红柿维生素C的含量较高,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 2、南瓜 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然
还有很高的维生素C含量
,十分有益健康。 3、猕猴桃 猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C含量丰富。 4、辣椒 在蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C
的食物
。 5、胡萝...
含
维生素C
的蔬菜
有哪些
详解含
维生素c高的
五种果蔬
答:
4、红薯:红薯有润肠通便的作用,当然它的
维生素c含量
也是非常丰富的,除了维生素
c维生素
a的含量也是
很高的
,平时多吃红薯有降低胆固醇,一气健脾的效果,而且还有美容的作用。5、芹菜:芹菜也是很好
的食物
,它有降血压的作用,而且里面的维生素c含量也很高,同时也有防辐射的效果。
维生素C含量高的
果蔬
有哪些
答:
维生素C含量高的
果蔬主要有以下几种:1、橙子 橙子不仅含有大量维生素C和胡萝卜素,这些元素可以有效的抑制致癌物质的形成,另外所含的酸性物质还可以促进人体酸碱平衡的作用,从而提高人体的免疫力。2、柿子椒 我们都知道辣椒不仅辣味十足,还含有很多的维生素C,而柿子椒更是“辣中之最”,但是这种辣椒普遍...
哪些
蔬菜水果含有维E和
维C
答:
4、甘薯 甘薯淀粉
含量高
,一般块根中淀粉含量占鲜重的15%-26%,
高的
可达30%;可溶性糖类占3%左右。每100克鲜薯中含糖 29克、蛋白质2.3克、脂肪0.2克、粗纤维0.5克、无机盐0.9克(其中钙18毫克、磷20毫克、铁0.4毫克)。此外,甘薯的
维生素含量
丰富,每千克鲜薯含
维生素c
300毫克、维生素b10...
含
维生素C的食物
蔬菜水果
有哪些
?
答:
曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的
VC含量
几乎为零。 8、保护作用:在人的生命活动中,谷胱甘肽和酶保证细胞的完整性和新陈代谢的正常进行至关重要。 由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C,所以并不存在缺乏的问题;但是人类、灵长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成,必须通过
食物
、药物等摄取。 9、酶...
哪些食物
中含
维生素C多的
.
答:
水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等
维生素C含量
也高。还有蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。大多数水果的
维生素c含量
并不高,其他
维生素的
含量就更加有限。维生素共有13种,来自于
多
种
食品
。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如,要满足人体一日的维生素c推荐量,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
女人长期吃维生素C好吗
刺梨和沙棘哪个维生素含量高
含维生素c高的食物和水果
人体必需的18种微量元素