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维生素c含量高的食物有哪些
含
维生素c
最
多的
蔬菜和水果
有哪些
视频时间 00:39
哪些食物VC含量
比较多
答:
富含维生素C
的食物
:1. 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子--每100克中的
维生素C含量
超过100毫克。2. 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花--每100克中维生素C含量超过50毫克。3. 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜--每100克中维生素C含量超过30--50毫克。
哪些食物
含
维生素c维生素
b最高
答:
1、枣 枣含有丰富的维生素C、维生素P,除供鲜食外,常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯,还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等,为
食品
工业原料。2、辣椒 每百克辣椒
维生素C含量
高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣味品因其具有...
哪些
瓜果蔬菜含
维生素C
较高
答:
香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。 据测定,成人一天需要60毫克维生素C,假如要从
维生素C含量
很少的水果中摄取,则无花果需要25个,梨需要14个,葡萄需要1.5公斤左右。因此,只吃一两个维生素C含量少的水果,实际上并没有什么帮助。可是,如果是含维生素C较
高的
...
维生素c有
什么
食物
富含维生素c的8种食物
答:
红色和绿色的甜椒富含
维生素C
,
含量
比茄子、番茄还高,并且还含有维生素A、维生素B6、叶酸和钾。甜椒中还含有辣椒素,有抗癌细胞的作用。7、番石榴。番石榴不仅富含大量的维生素C,还有丰富的维生素A、维生素B及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。8、猕猴桃。猕猴桃被称为水果之王,含有丰富的维生素C...
维生素c的食物
和水果
有哪些
答:
维生素C含量高的
水果有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他
食物有高含量
的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也含有丰富的维生素C含量。维生素c的生物学意义 对生物和...
维生素c的食物
和水果
有哪些
答:
维生素C含量高的
水果有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他
食物有高含量
的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也含有丰富的维生素C含量。维生素c的生物学意义 对生物和...
富含
维生素
A、B2、
C高的食物有哪些
答:
维生素A:动物的肝脏,蛋类,乳类。动物的肝脏富含维生素a的
含量
最高,尤其是羊、鸡、猪的肝脏。维生素B2:在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,水果等。
维生素C
:鲜枣有“维生素C之王”的美誉,维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、...
含
维生素C的食物有哪些
这些食物含有很多维C
答:
2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然
还有很高的维生素C含量
,十分有益健康。3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。5、蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C
的食物
。6、橘子含有丰富是...
什么蔬菜含
维生素C
最高
答:
蔬菜含
维生素C
最
高的
是:辣椒 维生素C的主要
食物
来源是新鲜蔬菜与水果。而蔬菜中辣椒每100克可含144毫克的维生素C,水分占92.2%,含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克,能提供113.0千焦的热量。此外,辣椒中的钾、磷、钙等
含量
也是非常高。
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