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胆固醇偏高吃什么好
血脂
偏高吃什么
可以降血脂?
答:
大蒜 3.晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜,持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃,效果都不错。洋葱 4.每天吃半个洋葱。洋葱是价廉物美的保健食品,每天只要吃半个生洋葱,持续8星期,就能使“
好胆固醇
”浓度增加20%。但洋葱生吃效果较好,烹调越久降胆固醇效果就越差。
低密度脂蛋白
胆固醇偏高吃什么
保健品
答:
建议您使用大豆卵磷脂,它有降低
胆固醇
,预防心血管疾病等功效。卵磷脂能增加脂肪或胆固醇的流动性,使之不再堆积在血管上,同时使血管壁富有弹性,进而能减少动脉硬化,高血压,心脏病的罹患率。卵磷脂被称为血管清道夫!还有多吃青菜,减少肉类!多运动,多喝水!谢谢!
胆固醇偏高
可以吃蛋白质吗
答:
当然吃过多的鸡蛋也不好,一是浪费优质蛋白质,二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担,对身体也不利。而一个代谢正常的人,适当的吃些鸡蛋,例如每天吃1~2个,或一星期吃几次,是对身体有好处的。我也属于不能
吃胆固醇
高的食物,医生说不吃鸡蛋黄、肥肉、海鲜,海鲜尤其胆固醇高,可适量吃瘦肉、鸡...
鸡蛋黄吃多了胆固醇高吗
胆固醇偏高
对身体有
什么
影响
答:
对于普通人但胆固醇代谢效率低的人群来说,每天建议最好不要超过1个蛋黄,而对于高胆固醇的人群来说,每天建议最好不要超过半个蛋黄。4 胆固醇高
吃什么
可以降低胆固醇 谷类、薯类、豆类、蔬菜、水果、坚果。对于
胆固醇偏高
的人群来说,鉴于胆固醇的水平与心脑血管疾病之间的关系是确定的,所以平时在...
我今年70岁,
胆固醇
是7.1.
偏高
女 请问我应该
吃什么好
?
答:
就容易发生血管堵塞或破裂,人是依靠血管传递氧气和营养物质的,所以不能使得血管内有
胆固醇
堆积,同时老人的血管弹性差很多了;我建议你吃应该清谈,要把胆固醇压下来,1、吃黑色食物,特别是黑木耳 2、中医角度养生 3、适当的锻炼 不是只有1个正确答案,能够适合你的,是最好的,祝你健康 ...
吃什么
杂粮降血脂,降血压
答:
高血脂
吃什么
营养品好:高血脂的人可以选择深海鱼油和卵磷脂。有些可能感觉还不错,但多数反馈不理想。原因在于,高血脂一方面是不良饮食生活习惯,导致血液中
胆固醇
、甘油三酯等脂类
偏高
;另一方面是肝功能不佳,导致自身脂类代谢出现问题。而深海鱼油和卵磷脂主要是针对已经聚集在血液中的脂类,把这些脂类最终运到肝脏中,让肝...
胆固醇偏高吃什么
药?
答:
你好。
胆固醇偏高吃什么
药?答:这是高血脂症的表现,高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂会非常多并发症,是心脑血管疾病的高危因素,对于高血脂症首先得注意均衡的饮食,不要吃过多的淀粉类的东西,不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多...
生活中
吃什么
降血脂效果好一些呢?纳豆红曲可以吗?
答:
血脂
偏高
与不良饮食习惯密切相关,比如肆意进食高脂肪、高热量的食物,很容易导致外源性
胆固醇
摄入过多,从而使体内的血脂水平升高。因此,当发现自身存在血脂偏高问题时,我们要注意调整饮食,同时还可以从内部调理,吃点调脂产品,比如纳豆红曲。要知道,除了外源性胆固醇,人体胆固醇还包括体内合成的胆固醇,...
血脂高不能
吃什么
水果
答:
如果有
胆固醇
和血脂
偏高
的患者朋友们,可以在生活中适量的补充一些香蕉。4、荔枝 如果血脂各方面指数偏高的话,也可以适当的吃一些荔枝。荔枝果肉富含蛋白质和维生素C,有助于增强人体免疫功能,提高人体抗病能力;荔枝富含维生素,能有效促进微血管的血液循环,降低身体里面的胆固醇指数,降低血压等。
为
什么胆固醇
高的人不能多吃椰子
答:
胆固醇
又称
胆甾醇
。一种环戊烷多氢菲的衍生物。胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。胆固醇高
吃什么好
?胆固醇高不能吃什么?胆固醇高可以吃些降低胆固醇食物,还必须尽量减少吃那些碳水化合物、甜食、红烧肉类和油炸食品。胆固醇高不能吃什么?医学...
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