11问答网
所有问题
当前搜索:
胆固醇高多吃10类食物有哪些
降血脂的
食物有哪些
?
答:
三燕麦 燕麦是一类很好能够代替主食的
食物
,它具有很强的饱腹感,不想米饭一样糖分和热量那么高,同时能够保护人体的心血管,预防心血管疾病,同时还可以补充很多膳食纤维和维生素b,防止体内糖分
过高
。四苦瓜 苦瓜所含的糖分和碳水化合物极低,同时有着清火的功效,预防血管堵塞,同时也能清除血管内的...
内脏
胆固醇高
的
食物有哪些
答:
瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、鲤鱼、鳝丝、方火腿、白鱼、海蜇皮、牛奶、海参。豆类几乎不含有任何
胆固醇
。以下8
类食物
是最有效的食物,照着这些具体的做法去做,可在短期内即可看到具体的效果。1.早餐吃一碗燕麦粥:每天早餐时只吃1碗燕麦粥,持续8星期的时间就可使血中坏的胆固醇浓度降低
10
%,...
降血脂吃什么
食物
好?
答:
菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类
食物
,是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康
食品
。具有独特的保健作用,特别是香菇,具有降
胆固醇
的作用,可防止脂质在动脉壁沉积,香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。3、可
多吃
鱼类,其中三文鱼和鲤鱼是很好的选择,三文鱼中含有丰富...
甘油三酯高适合吃什么
答:
问题一:甘油三酯高该吃什么食物能够把它降下来? 首先是限制
食物胆固醇
,每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含
胆固醇高
的食物,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。 另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素...
胆固醇
严重
有哪些
反应
答:
当然,有
很多高
脂肪的
食物
本身也是
高胆固醇
含量的食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄等等。即使不考虑胆固醇,根据现代人的
饮食
习惯,也应该少吃。动物内脏的胆固醇含量
很高
归根结底,不用提起胆固醇就害怕,鸡蛋都不敢
多吃
一个,也犯不着因为美国人改了说法就觉得被胆固醇欺骗了,再也不在乎它的存在。还是那句...
甘油三脂高能吃什么
类的食品
?要忌什么?
答:
2、过多的水果 虽然水果对人体的健康起着很大的好处,但是
很多高
甘油三脂血症者都同时患有糖尿病。所以,高甘油三脂者应限制每天摄入水果的量,以免摄入过多的糖分。如果摄入果脯,则应注意分量要少,如每天吃两汤匙葡萄干。3、淀粉
类食物
意大利面、土豆和谷物可被人体转化为甘油三酯。甘油三酯高的人...
胆固醇
低吃什么好
答:
问题一:胆固醇偏低应该吃什么比较好? 病情分析:你好!可以先在
饮食
中调养一下,多摄入一些
高胆固醇
的
食物
,如动物内脏、禽蛋,鸡蛋黄,带鱼等这些都含胆固醇较高,少吃苹果、辣椒类、红枣等含维生素C丰富的蔬菜水果。指导意见:如果仍然没有好转,那么要到医院进行相关的检查,确诊病因后积极的进行治疗。如果您还有埂心、反胃...
黑豆
有哪些
功效?
答:
常吃黑豆对身体的脏器都有着保健效果。不过黑豆益肾的效果我们还应该理性对待,另黑豆并不是多多益善的食物,它的油脂较高,热量不低,
多吃
可能会造成肥胖、肠胃撑胀,蛋白质的过量摄入还会增加肝肾代谢负担,男性长期频繁摄入过多大豆
类食物
或豆制品还可能会引起雌激素分 ...
哪些食物
对肝脏有好处?
答:
蚕蛹、山楂、荷叶、甲鱼、豆类、韭菜、茄子、丝瓜、苋菜、芥菜、红萝卜、葡萄及鸭梨等食物,这些
食物有
阻止肝脏脂肪升高或
胆固醇升高
的作用。小米、莜麦面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜头、干贝、淡菜等,可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变,对防脂肪肝有好处。
胆固醇高
十大
饮食
禁忌 胆固醇高十大饮食禁忌
有哪些
答:
1、禁忌之一:
高胆固醇
的摄入。2、禁忌之二:过多摄入动物油脂。3、禁忌之三:饱和脂肪酸摄入过多。4、禁忌之四:过量摄入热量和糖分。5、禁忌之五:植物含纤维素
食物
摄入不足。6、禁忌之六:椰子油和奶油、黄油的摄入。7、禁忌之七:贝类和软体类水产食物的摄入。8、禁忌之八:含维生素C食物摄入不...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜