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胆固醇高怎么降下来
黑枸杞的功效与作用
答:
黑枸杞的功效:1、补肾提高性功能 唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。2、抵抗衰老 黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8...
高密度脂蛋白
胆固醇
偏低,
怎么
办啊
答:
(2)限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含
胆固醇高
的食物,如动物内脏,蛋黄,鱼子,鱿鱼等食物.植物固醇存在于稻谷,小麦,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的...
孕妇可以吃春菜吗?
答:
经过证实,乳腺癌、宫颈癌等妇科癌症有遗传的倾向,若是孕妇经常吃高脂肪膳食,可能会增加女儿患有生殖系统癌瘤的危险。脂肪本身不会致癌,但是大量的食用,大肠内的胆酸浓度增高,并且中性
胆固醇
的浓度也有增高,这些物质的淤积会诱发结肠癌。同时吃脂肪高的食物也会增加催乳激素诱发乳腺癌,对于母婴的健康不利。不宜高...
纯可可脂和代可可脂有啥区别
答:
成分:纯可可脂是从可可豆中提取的天然食品原料,而代可可脂是人工合成的硬脂,含有对人体有害的反式脂肪酸。 口感:纯可可脂具有浓郁的香味,口感纯正,而代可可脂的口感可能相对较差,容易腻味。 营养价值:纯可可脂的营养价值明显要高,具有降低
胆固醇
、减少心脏病发作的功效,而代可可脂却可能导致肥胖。 物理特性:纯...
每周吃几个鸡蛋更健康 吃鸡蛋对身体有哪些好处
答:
如维生素A、D、E以及铁、钙、磷等,这些营养素对于人体正常生理功能至关重要。需要注意的是,虽然鸡蛋对身体有很多好处,但也不应过量食用。根据中国居民膳食指南建议,成年人每天食用1-2个鸡蛋为宜。此外,对于
高胆固醇
血症患者,需要根据自身情况适量食用鸡蛋,避免摄入过多的胆固醇。
天天吃肉的人与不吃肉的人,身体健康有什么区别?
答:
一个是查出自己
胆固醇高
,然后就不吃肉了,以为自己只要控制不吃肉就一定能把胆固醇
降下来
,结果是肉没吃成,胆固醇还高了!为啥?这是因为大家对于我们人体内胆固醇来源不清, 实际上我们体内的胆固醇有70%来自于合成,30%是吸收的,也就说你真的一点都不吃肉,不从外界摄入,你的肝脏,你的肝细胞,...
想要给家里猫咪减肥自制猫饭
怎么
选食材?
答:
下面来介绍一下
怎么
选食材吧~ 1. 鸡胸肉 鸡胸肉就像是防止肥胖的灵丹妙药,因为它含有高质量蛋白质,而且低脂肪、低
胆固醇
。在挑选鸡胸肉时,建议选择色泽鲜艳、质地细腻、较少纤维的鸡胸肉。同时,还要确保完全去除鸡皮和骨头,并切成小块可以搭配甜椒/南瓜锅/茄子锅等菜拌在一起。 2. 瘦牛肉 牛肉比较少见,但是它...
胆固醇
有点高,有什么方法能降低它?
答:
因此要正确对待此病,在饮食方面多吃素和清淡食品,降低
高胆固醇
、高脂肪食物的摄取量,多运动、戒烟、戒酒等等。良好的生活习惯虽然对高胆固醇患者有一定调节作用,但是它只能作为辅助
降胆固醇
的一种方法。
胆固醇高
是一种复杂的疾病,发生原因有很多;研究发现,单纯的调节生活习惯只能使高胆固醇血症患者的...
胆固醇高
吃什么菜能
降下来
答:
1.少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗
高胆固醇
,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。根据美国心脏病...
低密度
胆固醇高怎么
办
答:
即使服用调整血脂的药物,也应以饮食治疗为基础,否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%,轻度血脂异常者,不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。
高胆固醇
血症治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升(如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升)以下, ...
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