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胆固醇高怎么降下来
什么水果可以降低
胆固醇
?
答:
西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白
胆固醇
的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。2、山楂山楂,果胶之王。果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂。此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克...
高血脂如何治疗?吃什么能预防高血脂?
答:
吃什么预防高血脂呢?1、靠吃素就能降血脂吗人体影响血脂合成和代谢的因素相当复杂,特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下,单纯控制肉类和
胆固醇
的摄入,可能造成代谢紊乱,进一步升高血脂。此外,人们在吃素控脂的时候,往往会陷入以下误区:1、主食过多。由于不能吃肉,就靠多吃米、面等主食填饱肚子,人体...
血脂高应该怎样做才可以
降下来
答:
降脂降压专家介绍,香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对
胆固醇
的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。美国研究人员发现,每天吃半颗蒜头(整颗更好),可帮助某些人降低10%的胆固醇,而且...
胆固醇高
献血有好处吗?胆固醇高能献血吗?
答:
可能大部分人都觉得胆固醇是不好的物质,其实人体是需要胆固醇的,人体内大部分的胆固醇都是自己合成的,很多人检查出胆固醇过高就不敢吃一些高脂肪的食物,有的人说
胆固醇高
的人献血有好处,那胆固醇高献血有好处吗?胆固醇高能献血吗?1、胆固醇高献血有好处吗胆固醇高人群献血是有好处的。通过献血,可以...
如果总
胆固醇高
应该
怎么
办
答:
那么,总
胆固醇高
应该
怎么
办?下文详细介绍了总胆固醇高的原因。总胆固醇高应该怎么办 总胆固醇高应该怎么办?少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,多吃蔬菜水果和菌藻类食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。 如果饮食习惯改变后一段时间,通常是在三四天左右,总胆固醇仍然持续不降...
胆固醇
过高
怎么
办?这该怎么办呢?
答:
可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。 5.鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用,不过其作用主要是针对甘油三脂升高,
降胆固醇
的作用较小(当然,仍然是有用的)。 6.维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害。 希望能帮到您...
胆固醇高
吃什么药最好
答:
最好遵医嘱,不过一旦确定是高脂血症的话,他汀一定是首选药物,是可以预防心脑血管疾病最有效果的药物之一 血脂一般包括,总
胆固醇
,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白,甘油三酯,。要降低低密度,总胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白。最理想的就是把低密度降到2.0以下就最好了。医院的指标一般是3.1就...
如何增加好
胆固醇
,健康享生活
答:
提升好
胆固醇
(高密度脂蛋白)水平有助于降低心脏病和脑卒中患病风险。除了运动、药物降低坏胆固醇水平(低密度脂蛋白)外,增加体内好胆固醇也非常关键。可提升好胆固醇的10种食物。紫甘蓝 红色及紫色果蔬既可升高好胆固醇水平,同时又可降低坏胆固醇水平,其中花青素发挥着关键作用。美国一项研究发现,花青素...
胆固醇高
不能吃什么?
视频时间 00:31
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