11问答网
所有问题
当前搜索:
膳食纤维是营养素吗
什么是膳食纤维的食物(
膳食纤维是
什么食物有什么好处)
答:
2.因此,曾一度被认为是一种“无
营养物质
”而长期得不到足够的重视。3.
膳食纤维
被营养学界补充认定为第七类
营养素
,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水并列。4.来源:1970年前营养学中没有“膳食纤维”这个名词,而只有“粗纤维”。5.粗纤维曾被认为是对人体起...
为什么说
膳食纤维是
重要的
营养素
答:
膳食纤维
体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,其中的水份不容易被吸收。另一方面,膳食纤维在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水份,使大便变软,产生通便作用。由于膳食纤维中有些成分如果胶可结合胆固醇,木质素可结合胆酸,使其直接从粪便中排出,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的...
膳食纤维
有
营养
价值吗
答:
与天然膳食纤维相比,抗性淀粉的口感更好,也更易于应用到食物中。但是,它毕竟经过了工业加工,不像“天然”的膳食纤维那样容易得到消费者认同。从根本上说,直接从完整的食物中获得
膳食纤维是
最好的。如果不得不吃大量的粗加工食品,那么加了膳食纤维的食品也是不错的选择。对我们来说
膳食营养
成分高的...
为什么称
膳食纤维
为第七大
营养素
答:
但是科学家研究发现,
膳食纤维
对人体有着不可替代的特殊作用就是调节!一旦缺乏,人体就会发生血脂血糖血压的增高、食物的消化吸收和粪便的排泄障碍、肠道挤压病、胆结石和癌症等诸多病症甚至死亡。所以,把它从碳水化合物中提出来单独列为第七大
营养素
。主要的道理是膳食纤维的调节功能(不被消化的作用)...
为什么说
膳食纤维是
种特殊的
营养素
答:
膳食纤维
对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充
纤维素
,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险。另外,纤维素还可调节血糖,有助预防糖尿病。又可以减少消化过程对脂肪的吸收,从而降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平,防治高血压、...
膳食纤维
能长期大量吃吗
答:
膳食纤维是
第七
营养素
,它的作用不比前六种营养素差,它可有效预防癌症,可预防心脏病,可减肥等。为此,人们就开始大量的进食膳食纤维,我们就来了解一下,膳食纤维能长期大量吃吗?膳食纤维能长期大量吃吗 虽然含有膳食纤维的蔬菜不少,但是它却不能长期大量的吃,否则对健康的危害是很大的:1、大量...
哪些食物里含有
膳食纤维
啊?请多多列举!!
答:
什么是膳食纤维?
膳食纤维是
一种不能被人类人体消化的碳水化合物,分为非水溶性纤维和水溶性纤维两大类。
纤维素
、半纤维素和木质素是3种最常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中;而果胶和粘胶等属水溶性纤维,则存在于自然界的非纤维性物质中。为什么说膳食纤维对于维护身体健康很重要?膳食纤维虽然不
属于营养素
,但...
膳食纤维是
什么食物
答:
然而,随着营养学和相关科学的深入发展,人们逐渐发现了
膳食纤维
具有相当重要的生理作用。以致于在膳食构成越来越精细的今天,膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质,并被营养学界补充认定为第七类
营养素
,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。膳食纤维与健康 约...
低
膳食纤维
与膳食纤维有什么区别
答:
膳食纤维是
一般不易被消化的食物
营养素
,主要来自于植物的细胞壁,包含
纤维素
、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,纤维同时可稀释和加速食物中...
膳食纤维
对人体健康有哪些好处?哪些蔬菜的膳食纤维含量较高?_百度知 ...
答:
就相当于一种非常重要的
营养素
。二、
膳食纤维
对人体健康有哪些好处?我们人体如果缺少了膳食纤维的话,那么可能我们人类体内的疾病就会大大增加,因为膳食纤维的摄入量直接关系着我们人体内的垃圾能不能够被及时的排出来,膳食纤维能量特别的低,而且吸水性是非常强的,人体摄入膳食纤维之后,就能够加快肠道的...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
什么是蛋白质和膳食纤维
益生元属于营养素中的什么成分
膳食的概念怎么解释
膳食纤维是第几类营养素
膳食纤维能减少脂肪吸收吗
膳食纤维是人体所需的营养素吗
膳食纤维和糖
膳食纤维属于营养成分吗
膳食纤维干啥的