11问答网
所有问题
当前搜索:
莲藕营养成分表100g
莲藕
有什么
营养成分
吃莲藕补什么
答:
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。3.益血生肌:
藕的营养
价值很高,富含铁、钙...
莲藕
怎么吃最有
营养
?
视频时间 00:30
藕
有哪些
营养成分
?
答:
藕的营养
价值很高,含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多种维生素、及多种微量元素、胡萝卜素等营养物质,可以为人体提供丰富的营养,经常食用,能够增强体质,提高机体免疫力,有利于人体的健康。藕含有的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,促进消化,增进食欲,还可以降胆固醇、降血压减少脂肪的吸收...
莲菜的
营养
价值
答:
莲藕
的营养和价值 【科属】为睡莲科植物莲的肥大根茎。【别名】藕、莲、荷梗、灵根。【性味归经】性平,味甘涩,无毒;入心、肺、脾、胃经。【功效主治】清热凉血,散瘀止泻,健脾生肌,开胃消食,益血止血。主治肺热咳嗽,烦躁口渴,脾虚泄泻,食欲不振及各种血证。【
营养成分
】每
100
克藕中含蛋白质1...
莲藕
膳食纤维多吗
答:
莲藕
中富含多种人体参加机体生命活动所需要的营养元素和天然
营养成分
,具有非常高的营养价值,喜欢吃莲藕的朋友们有福了。 莲藕有什么营养价值 莲藕中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素以及各种微量元素,在为人体提供供能物质的同时还能帮助机体维持正常的生理活动。 每
100
克莲藕中含有2.9克蛋白质、1.5克碳水化合物,...
莲子
莲藕
主要含什么
成分
答:
1、莲子:每百克干莲子中含糖类(碳水化合物——淀粉、糖)58.9克、蛋白质19.5克、脂肪1.7克、维生素B1 0.23毫克,维生素B2 0.05毫克,维生素C 7毫克,维生素E2.78毫克,钙87毫克,钾14.48毫克,锰9毫克,锌3.22毫克,还有天门冬素和蜜三糖等。(
营养成分
)也有从中药成分讲:碳水化合物...
猪手
莲藕
花生红枣汤有什么
营养
价值
答:
莲藕
微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍,在清咸丰年间,就被钦定为御膳贡品了。[
营养成分
]水分77.9克、蛋白质1.0克...
藕的营养
价值及功效禁忌
答:
营养
藕
含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶
成分
,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。营养含量:水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8...
莲藕营养
价值
答:
营养
价值
藕的
维生素C含量丰富(每
100
克中含40~50毫克),还有多酚类化合物、过氧化物酶,能把人体内的“垃圾”打扫得干干净净。藕中含有比较丰富的优质蛋白质(约2%),其氨基酸构成与人体需要接近,生物学价值高。此外,藕还富含膳食纤维(2%左右),较丰富的钙、磷(钙为89毫克、磷285毫克)。功...
莲藕
含糖吗?含糖多少?
答:
藕[
莲藕
]的
营养成分列表
(每
100
克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 88 水分(克) 80.5 能量(千卡) 70 能量(千焦) 293 蛋白质(克) 1.9 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 16.4 膳食纤维(克) 1.2 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 1 维生素A(毫克) 3 胡萝卜素(毫克...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
莲藕的主要营养成分是什么
藕的热量食物营养
只有水没有泥能种莲藕吗
夏天有莲藕吃吗
莲藕含量成分表
莲藕的蛋白质含量100克
藕节煮水的神奇功效
藕的营养价值和功效作用
食物营养成分含量表