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运动员运动时踝关节损伤后应该
运动员运动时
,
踝关节扭伤后应
?
答:
正确答案:C 解析:C[解析]
踝关节扭伤后应
立即冷敷,若为轻度扭伤,则冷敷后用棉花或海绵置于伤部作加压包扎并抬高伤肢,24小时后可选用热敷。
运动员运动时
,
踝关节扭伤以后应
( )
答:
【答案】:C
踝关节扭伤
属于闭合性软组织损伤,处理方式是先冷敷,24小时后热敷。
运动员运动时
,
踝关节扭伤后应
()
答:
运动员运动时
,
踝关节扭伤后应
()A.立即热敷按摩 B.立即冷敷按摩 C.立立即冷敷,24小时后热敷即冷敷 D.静养,休息几天 正确答案:C
打篮球
时踝关节扭伤后
的正确处理方法为()。
答:
打篮球
时踝关节扭伤后
的正确处理方法为()。A.立即停止篮球
运动
B.立即热敷 C.以上都正确 D.以上都错误 正确答案:立即停止篮球运动
踝关节运动损伤
的恢复训练
答:
踝关节是较常见的在运动中发生损伤的关节,据统计,超过70%的篮球
运动员
发生过
踝关节扭伤
,并且,发生二次损伤的可能性高达80%。踝关节扭伤占
踝关节损伤
的90%,而踝关节骨折只占15%左右。踝关节损伤的康复
锻炼
方法和运动处方,包括关节活动度训练,力量训练,平衡训练的方法。关节活动度训练: 01 ...
脚踝运动受伤
如何快速恢复?
答:
踝关节扭伤
是
运动损伤
中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。
扭伤时
,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下...
脚踝扭伤
怎么办
答:
运动员
们常常倾向于在小路上或越野跑路线上练习长跑,而不愿在人行道或公路上跑,他们确实应该这样做。然而,在不平坦的道面上跑步(或仅是跑进了一个小坑或跑出了路边)可能会导致
脚踝扭伤
,这会非常疼痛。脚踝扭伤其实就是你脚踝部位连接腿骨和脚踝骨(从而最终连接你的脚)的肌腱被拉伤或撕裂。 最...
运动
中
踝关节扭伤
怎么处理
答:
踝关节扭伤
治法:立即停止
运动
,适当抬高患肢,12小时内要冷敷,防止继续出血。12小时后要热敷,促进炎症消退。扭伤严重的,要内服跌打丸、强地松片,外用樟脑酒和松节油涂搽。针灸悬钟、三阴交、太白、至阴等穴位,也有一定的效果。如在压痛点注射氟美松更有较好的疗效。扭伤两天后,应鼓励患者及早活动...
如何安排
运动员损伤后
的运动与训练
答:
在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10~15天后,症状基本消除,可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带,并充分做好准备活动。肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者,应立即停止训练,完全休息,积极治疗,伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行。 四、关节部损伤的恢复训练 膝
关节运动损伤
可发生在各个项目...
如何安排
运动员损伤后
的运动与训练?
答:
\x0d\x0a4.加强伤后的医务监督。在每次训练前,应做好充分的准备活动,对伤部要使用保护支持带(如护膝、护
踝
、护腰、护腕),或用胶布、绷带固定支持,以加强伤部的稳固性,防止再次受伤。\x0d\x0a\x0d\x0a具体部位具体分析:\x0d\x0a一、肩部
损伤后
的恢复训练\x0d\x0a 肩
关节
是人体活动的最大关节。
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