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颈椎膨出做什么运动好
怎么
锻炼颈椎
,
哪些运动
?
答:
来达到对颈部
的
局部
锻炼
,如米字操等。需要注意的是,日前多位国内权威
颈椎
病专家却一致指出,健康人或有颈椎疲劳的人,经常
做做
“米字操”有好处,但对于颈椎病患者来说,椎间盘的退行性变使颈椎更加脆弱,发病期间如果过多地活动会加速颈椎间盘的老化,使增生的骨质刺激血管和神经,从而加重病情。
颈椎
病如何自我治疗呢
答:
颈椎
病是因颈椎间盘退行性或继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织,产生椎间盘突出或
膨出
、韧带钙化等一系列症状和体征的疾病。可以通过改善不良生活、工作习惯,避免长时间低头,做肩颈部日常
锻炼
等方法进行自我缓解:1、改善生活习惯:应避免颈部疲劳,长时间低头工作或使用电子产品,改变不...
颈椎
病如何自我治疗
答:
如果出现颈部疼痛或手酸胀麻木,可以尝试先进行颈椎过伸
运动
或
做颈椎
牵引,达到缓解症状目的。如果出现颈椎脊髓性症状,症状较严重,不建议进行自我按摩或理疗或手法复位。如果出现神经根性症状,可以做颈椎操,去除诱因,同时尝试进行热敷、针灸,甚至专业药物等方面治疗。如果出现严重的症状,如肌肉萎缩或无力...
颈椎
4-7间盘
膨出
,压迫硬膜囊,但感觉脖子疼。请问推拿效果好吗。要牵引...
答:
回答:病情分析: 轻度
的
可以辅助局部按摩推拿热敷理疗治疗。 指导意见: 按摩推拿能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复
颈椎
活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,牵引理疗可用热毛巾和热水袋局部外敷,口服消炎痛、炎痛喜康、镇静剂、维生素B1、B12,有一定的对缓解症状效果。若保守无效需要及时的手术治疗。
颈椎
病都要
做哪些
检查?
答:
5.晨起或者空余时间可以做下
颈椎
的保健运动,缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部
的运动
。 颈椎病是一种常见的退变性疾病,主要临床表现以颈部不适,头晕等血管压迫症状,上肢末梢麻木、步态改变等脊髓、神经症状,或是颈部活动异响等关节失稳的症状。颈椎病可以分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉性颈椎...
腰椎间盘突出
的
家庭式
锻炼
方法有
哪些
呢?
答:
功能
锻炼的
目的为防止腰痛反复发作,锻炼方法具体如下:1、小燕飞、蜻蜓点水锻炼:以加强腰部肌肉力量;2、核心肌群锻炼:如平板支撑,无需追求数量,而应保证锻炼质量;3、慢跑、快步走:对改善腰椎间盘突出具有明显效果;4、游泳:放松全身肌肉,提高身体协调性,使患者腰痛症状得到明显缓解。
C4/5间盘向后方
膨出
,
颈椎
病严重吗?怎么治?
答:
你好:目前你
的
症状较严重,可采取保守治疗如:牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗。应注意以下几个方面:(1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。 (2)长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要...
我该怎样治疗
颈椎
病呢
答:
我们认为,对一个或多阶段
的颈椎
间盘轻中度的突出或
膨出
,在颈椎MRI或者颈椎CT的辅助检查下,外纤维环未破裂、脊髓轻度受压的情况下适合微创治疗,另外,还必须符合患者在做微创治疗前是经过牵引、
锻炼
、理疗、吃药等保守治疗3个月以上,效果不佳的情况下,因此,微创治疗颈椎病并不适合大多数患者。六、我...
颈椎
稍
膨出
是
什么
意思
答:
严重的
颈椎
稍膨出可能会引起椎动脉壁变薄、脱落、血管迷走危象,甚至造成椎动脉血管壁破裂。因此,颈椎稍膨出需及早治疗。预防颈椎稍膨出应从生活和工作习惯入手。加强
锻炼
,避免长时间低头操作、同一姿势过久,调整好电子设备的使用姿势等,都有利于预防颈椎疾病。对于已经出现颈椎稍
膨出的
患者,临床上常常...
脊椎突出怎么矫正?
答:
又因
颈椎
动脉搏心率不齐,从每节颈椎之横突孔由下而上贯穿而至脑部,若颈椎中任何一节移位,将压迫椎动脉,造成脑部血液供应不足,引起脑部缺氧及脑部血液循环不良,因而容易造成头晕、头痛、高血压、脑血管阻塞及中风等症状。从以上可以初步认识七个颈椎不简单,
好好
保护它们
的
必要性。二、胸椎...
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