减肥时，怎样抵制美食的诱惑？

Question

如题所述

Answer 1

吃是人之本性，跟本性做斗争必定是艰苦卓绝。

你能不能抵制美食的诱惑，全看你被肥肉伤的有多的深。

如果你人生中所有暗恋和表白都因为你只是多了一点都无疾而终，我想当你最想拥有的那个人也没有和你在一起的时候，你应该可以抵制所有的美食了。

如果你瘦的时候有个爱人深爱着你，当你慢慢变胖他离你过去，我想那个悲痛的全身肥肉乱颤泪水磅礴弯了九个弯还没有流出你的脸的时候，你就可以抵制美食的诱惑了。

当你和一个瘦子穿着同款同框被别人指指点点的时候，当你委屈的觉得我们明明穿着同样的衣服，但一个卖家秀一个是买家秀，连最好的朋友都控制不住笑出声的时候，你应该抵制美食的诱惑了。

当你到快捷品牌买牛仔裤，试穿的时候，由于拼命想拉上拉链而把拉链撑坏，一边尴尬的跟售货员解释的时候，我想晚上回来尴尬到想死一死的你，应该可以抵制美食的诱惑了吧。

当你去面试，你学历又高能力又强情商也在，仅仅是因为你胖了点，面试官对着你面无表情而对旁边森女系骨感美女温柔以待，你心里骂骂咧咧这个看脸的世界这不公平，最后被淘汰的时候，你应该也可以抵制美食的诱惑了。

以上情况均适用于体重超标的肥肥妹。

如果你属于只是有点微胖，买得到衣服，交的到男友，你大可不必减肥，须知这个世界萝卜白菜各有所爱，人生如此多艰，只是有点小胖只须适当的控制即可，美食还是可以享用的。反正，有人喜欢瘦子也必然有人喜欢微微有点小胖可爱的你。再说了，还有丘比特呢还有月老的红线呢，总有人是真心爱你的。也总会有上司赏识你。在职场里，微微一点胖健康的你好过弱不胜衣的她。

祝所有想减肥的妹子都能减肥成功吧，记住，只要坚持没有减不掉的肥。

Answer 2

一个人在减肥的时候，最大的障碍就是美食的诱惑。无论你再怎么努力减肥，无论你再怎么加强运动，如果抵制不了美食的诱惑，不但减肥不会成功，还有可能让自己变得越来越胖。所以，减肥的过程中一定要学会抵制美食的诱惑。

下面，小龙就教给大家几招。

1、出门不要带太多钱

如果你控制不住自己吃零食，那最好的方法就是让自己没有零食可吃。因此，当你出门购物或者吃饭的时候，就不要带太多的钱，只需要带够正常吃饭的钱就行了。这样的话，你在吃过饭以后就没有多余的钱买零食吃，更没有多余的钱买零食带回家吃。没有了零食可吃，自然而然也就不用自己控制了。

2、放一些水果在家里

水果是非常好的绿色食物，当我们顶不住美食诱惑时，就洗点水果吃，让自己的嘴运动起来，让自己的肚子鼓起来，这样当自己吃水果吃饱了的时候，就算自己再想吃美食也吃不下了，顺理成章的就抵制住美食的诱惑了。

3、减少跟朋友聚餐的次数

有很多时候，减肥不成功就是因为老被朋友叫去吃饭聚餐，一吃就忘乎所以，吃的撑撑的。既然这样，那就干脆减少和朋友出去聚餐的次数，不去看到那些美食，自然也就不会被它们所诱惑，正所谓眼不见为净。

4、请身边的人监督自己

如果你自己实在抵制不住美食的诱惑，就请你的朋友或者同事监督你，禁止你吃太多东西，禁止你碰美食，有了他们的提醒，你就更能控制住自己了。