求减肥大神支招 ?有知道的么？

求减肥大神支招 ?谁知道啊

推荐答案 2013-05-14

我现在也在减肥中，我是全天不吃，就中午吃个苹果。昨天一天减了2斤。
以前我20天的时候，减过30斤。就是什么都不吃。但是你要吃一些维生素或者善存，保证身体所需要的各种维生素营养。这样就保证你没问题。别听那些人说节食减肥不好，都扯淡。他们也都是道听途说的。我是亲身经历的。你就买点多种维生素营养片，然后就吃苹果。保证你一个月20斤没问题。

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其他回答

第1个回答 2013-05-14

不吃饭，零食，水果可以

第2个回答 2013-05-14

晚上不吃饭

第3个回答 2013-05-14

晚上少吃点白天正常吃就行晚上最好吃点西瓜之类的吃的有饱腹感就不想吃饭了我靠这个办法一个月瘦了10斤

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