第一种,豆类食品,豆类中含有大量的糖类,肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合,产生大量的气体,然后排出体外。
第二种,香蕉,香蕉具有润肠通便的作用,可以清除肠胃中的气体及有毒物质。
第三种,芹菜,芹菜中含有大量的碳水化合物,进入肠胃中,会产生大量的气体,进而排出体外。
做一些简单收腹动作,或者直接吃一些中成药。
1,可以利于排气的中药有厚朴,木香,砂仁等理气的药物,成药的话有厚朴排气合剂,还有就是木香顺气丸等。但是药三分毒,尽量少吃。
2,因为肠子总是在不断地蠕动着,只要肠蠕动存在,就会有气体从肛门排出,就会放放屁。也因为人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。这就会放屁。
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