茶油和鱼油哪个含不饱和脂肪酸多

Question

茶油和鱼油哪个含不饱和脂肪酸多

Answer 1

其实这个没有比较意义的。因为目前国内有的鱼油含有的不饱和脂肪酸只有30%~50%，而如果你选择不饱和脂肪酸达到90%的鱼油话，那么含量自然就多了。所以如果你想要降血脂预防心脑血管疾病的话，建议还是选择鱼油比较好。毕竟是比较接受大众认可的保健品。

Answer 2

目前国内的鱼油含的不饱和脂肪酸只有30%~50%，茶籽油79.5%，所以茶籽油含的多本回答被网友采纳

Answer 3

植物油中火麻油的不饱和脂肪酸更高，不饱和脂肪酸高达93%

Answer 4

茶油不饱和脂肪酸是85.9