练拳击用的速度球 都是充气的吗？

Question

样买个速度球 两条绳子上下悬挂的那种 在淘宝逛了一下 发现都是充气式的 现在都是这样的吗？ 有没有别的？充气的好用吗？

Answer 1

有些也不是充气的。

超纤皮制PU和加厚橡胶弹力内胆缝制，

速度球在拳击中的作用感觉有以下几点，

1、 锻炼眼力 （对距离的良好判断）。

2 、锻炼出拳时机的把握 （早了你打不到球，晚了你追不上球）。

3、 锻炼击打的准确性（当没有准确击打到正中时，球会跑偏，影响连续击打）。

4、 锻炼肌肉的弹性，以提高抱拳防守（因为是这样一个节奏，出拳击打到球，1是前板，2是后板，打一次球是1，2，1再次击打，当你出拳后回收小臂也就相当于收拳防守慢时，球会在打板1时反弹到你拳上，再次击打也就成为不可能，所以，这就要求你出拳后迅速收拳，如此的一个巡回往复才会连贯） 。

5 、总的来说就是提高拳手的手眼的配合，和出拳的坚决性。

6、协调性那是必须的 。

Answer 2

有类似沙袋的悬挂速度球不是充气的本回答被提问者采纳

Answer 3

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