高中生的作息时间应该怎么安排？我晚上12点睡，5.55分起床，中午睡10分钟。会不会很过分？

Question

如题所述

Answer 1

你好，我也是刚从高中走过来的，是过来人了，给你分享下经验吧。作为高中生时间会比初中要紧了些，毕竟课程了，人也长大了。
高中的作息会随着年级升高而变化。高一算是一个过渡阶段可能还不适应会导致学习比较迷茫，学习效率比较低。。。所以高一适当提前一些时间睡觉，比如你们十点放学，拿半小时来做一些想做的事。剩下半小时就洗刷，十一点睡觉。这是对于一个高一学生来说最晚的时间了。。。高二可以保持，也可以延长短时间不能超过十一点半，看你课程进度了。。。尤其是高三最紧了，紧归紧，不能打乱你的生活节奏，时间是白天挤出来的，晚上是睡觉时间，是最神圣的。晚上最晚十一点半睡觉。早上五点半起床，高一高二早上看你们早上上课时间了。休息时间要保证六个小时。
休息充足是高中学习的过程中高效率的一个重要保证。
我要说的就这么多了

Answer 2

太过分了， 不支持，应该增加半小时的睡眠，午休增加到20min你觉得呢，效率高点，随便挤出这点时间了。希望能帮到你。

Answer 3

这对自己要求也太严吧，高中么，休息还是很重要的，晚上10:30或11:00左右休息，早上6：30起床就差不多了，午休么，至少应该在30分钟以上吧，不然整个下午都会无精打采的。追问

6:30分已经要上课早读了。10：30分刚刚放学回到家。……

Answer 4

最好能做到每天作息6个小时。

Answer 5

很好啊,现在的年轻人很多都做不到你这样了