第1个回答 2019-12-04
穿丝袜。每天穿着长丝袜，就连睡觉也得穿啊，你就这样连续穿两三年，腿就瘦了咯。这是我的亲身经历哦！
第2个回答 2013-09-12
多些走楼梯，不要跑，中速的走，饭后散步也是不错的！
第3个回答 2019-11-01
网上的东西并不是适合每一个人，我觉得你只要每周两到三次压腿就足够了，记得每次压到大腿后面的筋完全麻木，试试吧，加油！
第4个回答 2019-04-15
每天坚持快速走路四十分钟，三个月见效。
第5个回答 2020-04-02
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。
