小腿太粗怎么办啊？

Question

我小腿太粗了、都和大腿差不多了，快到夏天了，我该怎么办呢？

Answer 1

到超市里面买点保鲜袋,睡前把腿过紧一段时间,坚持一段时间就会有效果的
最好是加点运动,如上下楼梯什么的

Answer 2

你好 一般瘦小腿还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿，注意，重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
其实方式方法有很多 就看你自己能不能坚持 你可以看下/稼瑾的qing松心得/看他是怎么做到的

Answer 3

你好，如果是肌肉腿，可以通过注射瘦腿针来进行瘦腿，瘦腿针是A型肉毒杆菌针剂，肉毒杆菌毒素主要就是一种作用于神经的毒素。它的原理是能阻断肌肉和神经之间的信息传递，抑制支配肌肉运动的神经，肌肉不能得到运动指令，然后它会逐渐缩小。
如果是脂肪较多的人群，可以通过吸脂的方式进行改善。

Answer 4

做腿部拉伸运动，就是做的时候小腿的筋有被拉紧的感觉就对了……坚持长期做，时间长就会有效果的。注意的是，每次做完后都要让小腿放松一下，用手拍一拍，揉一揉……

Answer 5

最简单的是跳绳加跑步，跳绳不要跳太厉害就行了，要不会变粗的，点脚可以让脚长点。