如何健康呢？健康包括哪些内容？

Question

如题所述

Answer 1

健康包括有心理健康和身体健康，身体健康可以有各种检查报告的结果来判断，只要数据在正常的范围内就是健康的，心理健康比较难判断，检查也不能完全看出来。只要注意休息和饮食，保持心情平静，豁达，人就能健健康康。

Answer 2

健康的关键在于生活方式，包括：和林饮食，均衡营养，适量运动，充足睡眠，愉快的心情
健康包含三点：身体健康，精神健康，心理健康

Answer 3

选择适合自己健康的一些锻炼项目，比如经常的爬山、游泳、骑车、打球等

Answer 4

别熬夜吸烟酗酒，饮食平淡心胸宽广

Answer 5