骨关节健康应该怎么养护?

如题所述

维护骨关节健康,需要注意营养,补充钙质,适量运动,避免关节损伤,注意关节部位的保暖,做一些剧烈体育运动的时候,要做好保护。
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第1个回答  2021-10-16
骨关节养护一定要注意保暖,还有就是要注意营养健康,多吃蔬菜水果还有汤,有毛病一定要及时治疗哦!
第2个回答  2021-10-16
对于骨关节的健康,我觉得更多的时候是应该根据天气的温度来适当的添减衣物,另一方面也可以做一些健身的活动。
第3个回答  2021-10-16
关节健康方面的养护,最主要的是应该给它保暖,不要让他在外面受寒,有些时候我感觉可能不要下水过多
第4个回答  2021-10-16
如果骨关节健康应该做好养护,不要过多的去跑步,过时间长的去行走,这样骨关节会受到磨损,应该吃一些很好的营养元骨的药物古力健