吃完钙片不能吃菠菜。
因为菠菜含有大量草酸钾，进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子，妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。
服钙片前后2小时内不要进食菠菜，如果要吃的话要先将菠菜焯一下再食用。
扩展资料：
补充钙剂的正确方法：
1、选择适量的维生素D。老年人身体合成维生素D的能力只有年轻人的1/3，补钙同时补点维生素D非常必要。
2、不要与含草酸的食物同服。 如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，它们都含有大量草酸，易与钙元素结合而影响吸收。
3、不要与主餐混服。当胃内塞满太多东西时，混在食物中的钙只能被吸收20%。服用钙剂应与主食间隔至少1小时。
在服用钙片期间，不建议摄取菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱、草头、碳酸饮料、浓茶、咖啡等食物，会影响钙的吸收。
补钙期间不要饮酒、吸烟、喝浓茶，喝咖啡，因为会导致钙的吸收障碍，加速钙的流失；不要过多进食可乐、碳酸饮料、汉堡、比萨饼、炸薯条、动物肝脏等含磷高的食物饮料；含钙高的食物有奶制品、豆制品、海产品、水果、干果类。
扩展资料：
补钙首先看钙源，安全是关键：从钙源看，主要有通过合成、提取等手段获得的化学类钙剂（碳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸氢钙、氨基酸螯合钙、骨钙等）和牛奶等天然食物钙剂二大类。
牛奶是公认的最好的天然食物钙来源，是从牛奶中提取的钙质，经过脱水、脱脂、干燥喷雾后得到的一类矿物盐的结合，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙。
参考资料：百度百科钙
本回答被网友采纳吃完钙片不能吃菠菜。
因为菠菜含有大量草酸钾，进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子，妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。
服钙片前后2小时内不要进食菠菜，如果要吃的话要先将菠菜焯一下再食用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d93308c0cd18a04bd11373f00174"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d93308c0cd18a04bd11373f00174?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d93308c0cd18a04bd11373f00174"/>
扩展资料：
补充钙剂的正确方法：
1、选择适量的维生素D。老年人身体合成维生素D的能力只有年轻人的1/3，补钙同时补点维生素D非常必要。
2、不要与含草酸的食物同服。如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，它们都含有大量草酸，易与钙元素结合而影响吸收。
3、不要与主餐混服。当胃内塞满太多东西时，混在食物中的钙只能被吸收20%。服用钙剂应与主食间隔至少1小时。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0124/c21471-28079444.html"target="_blank"title="人民网——钙片忌菠菜 警惕！这些药和食物“相克”">人民网——钙片忌菠菜 警惕！这些药和食物“相克”
/health.people.com.cn/n1/2017/1027/c14739-29612051.html"target="_blank"title="人民网——钙片最好睡前吃 补充钙剂3大注意">人民网——钙片最好睡前吃 补充钙剂3大注意
2、吃钙片期间不要吃过多的大叶蔬菜（如白菜、菠菜），因为这些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西；
3、钙片不能多吃，要严格按照说明或医嘱，否则容易引起便秘等现象；
4、如果是不是病情需要补钙，建议按最小剂量或不吃，因为食物中有足够摄取，没有必要再吃钙片。
另外，傍晚时钙最易吸收，所以一般在吃过晚饭后吃钙片。吃进钙片不等于钙就吸收了，因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首，所以盐(氯化钠)的摄入要适量，一般业说，一天5克足矣。口味重的人一定要注意！ 同时，,镁是促进钙的吸收的，补钙不补镁是没用的，含镁的食物很多，肉类、海鲜、蔬菜等等。关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好，而不是“早睡早起做运动”，还要记得适当晒晒太阳。本回答被网友采纳
2、不要吃菠菜，还有其他一些含草酸多的大叶蔬菜，菠菜含草酸很多
3、不要立即 喝骨头汤（重要），含咖啡因的饮品
4、其他的，只要不过量食用基本不用影响钙的吸引