吃钙片期间不能吃什么?宜吃什么?

Question

如题所述

Answer 1

钙片不要和牛奶、奶酪合吃，因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和，带来极大的浪费；
吃钙片期间不要吃过多的大叶蔬菜（如白菜、菠菜），因为这些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西；

Answer 2

吃钙片要吃含维生素D的食物，促进钙的吸收

Answer 3

应该是喝奶不好吧，因为钙和奶一结合好像生成什么蛋白质会降低钙的吸收的。