被通知去方舱医院隔离，不要紧张，听从调度，方舱医院主要是用于轻症或无症状感染者的隔离，具备基础生活设施和必要的医疗救治条件。只要做好充足的准备，随着日历一页页地翻过去，很快就过去了。
首先说最关键的几样东西：☟☟☟
♢身份证（至关重要，无需说三遍）
♢口罩（非常时期，更是随身必备单品，尽量准备充足）
♢手机（充电线、充电宝和充电宝的充电线）
生活日用品☟☟☟
♢衣服。不是度假，以舒适方便为主。睡衣记得要带两套。至于袜子，虽然以穿拖鞋为主，可是有必要多带两双。
♢内衣裤。有一次性的，按照最少14天的量准备。这个根据自己的生活习惯准备。
♢洗刷用品。在方舱里不要考虑化妆啥的哦。基本的牙膏牙刷洗化就可以了。雪花膏、洗发水、沐浴露。尽量简单。
♢女同志记得带好那几天特殊日子的防护用品哦。
♢毛巾或一次性棉柔巾。
♢卷纸/抽纸：至少 2 包，方舱卫生间可能会缺。
笔：可能会填一些纸质文件，这个不占地，偶尔的无聊时候记个方舱日记也不错。
保温杯：带上自己的杯子会方便很多。关键是卫生。
剪刀 这个必须得带着。不然指甲长了很容易藏污纳垢的。
男士一定记得带剃须刀。不然出舱的时候成了美髯公。
指甲刀 虽然不一定能用到。但是如果你的指甲属于长的特别快地。还是很需要的。不然指甲长了很容易藏污纳垢的。
药物（基础病或者慢性病的）☟☟☟
♢要长期服用的药物：进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备 2 周以上的药量。特别是高血压、糖尿病、心脏病。
♢抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
♢有哮喘的必须谨记。
♢一些常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
有些朋友们可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助☟☟☟
♢耳塞。带了绝对不会后悔。原因不用啰嗦了，这个大家都懂得。
♢眼罩：方舱晚上不关灯，会发遮光眼罩，这个还是用自己的会更加舒适些。毕竟是习惯了。
♢对枕头有依赖的，换了枕头就睡不着的。还是自带的好。
其它的（比如食物、比如书籍）
考虑到有可能吃不惯方舱医院的食物，可以准备点充饥且耐存储的食品，如罐头、饼干、方便面、盒装牛奶、代餐产品等。不过，建议不要带太多了。
书。建议带本一直想看却一直没看的书。
凡事做好准备才能不至于手忙脚乱，希望你的准备能让你安心度过隔离期。华丽丽的转身出舱。
1．可以带好自己常用的毛巾、牙刷、牙膏（根据自己的接受能力带好洗漱用品，但其实酒店都有）
2．换洗衣物带个三四套可以了，这样不用老洗衣服，（天气热了，室内不用穿太厚，带件薄开衫就行）
3．女生记得一定要带好姨妈巾
4．长发女生带好护发素和常用的梳子
5．零食（可以多带点面包之类的，隔离餐可能会吃不饱，也能解嘴馋）
6．爱吃辣的小伙伴一定要带一瓶辣子
7．护肤品（面膜一定要带，换季了，干）
8．剪指甲／剪刀（14天指甲比你想象中的长得快）
9．口罩也可以多带几个（每天都要出去拿餐，消毒水蛮重的）
10．洗衣液／肥皂（旅行装即可）
11．折叠衣架（看个人需要，酒店一般都有）
12．电子产品（隔离很无聊，带好充电器，多带几根）
13．娱乐小玩具或运动器材（不要每天都躺着，要不然会胖的
14．蒸汽眼罩和耳塞（保证睡眠质量，有的酒店隔音不好，不过早上起来要做核酸，别听不见了，定好闹钟哦)
15．有慢性病的一定要带好药物！
每个隔离酒店的情况都不一样，我这也是根据我之前的经验分享， 欢迎补充！
首先是个人建议，最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。
➊ 必备篇
这些基础装备可以平时就准备起来，放在一个背包或行李箱里，作为「应急隔离包」。
最关键的几样东西不能忘：
身份证
口罩
手机（充电线、充电宝和充电宝的充电线）
其次是这些生活用品：
① 衣服
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣两套：穿脏了也不可惜的旧衣物这时候就派上用场了
保暖的外套：北方地区早晚用
换洗的内裤和袜子：最好带几条一次性内裤
舒适且容易清洁的拖鞋
② 食物
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶，代餐产品，在等待隔离餐的过程中别饿着自己
③ 生活用品
卫生用品：
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸：至少 2 包，方舱卫生间可能会缺
女性经期用品
数码产品：
充电器
耳机
排插
其他：
笔：可能会填一些纸质文件
保温杯：带上自己的杯子会方便很多
剪刀
剃须刀
指甲刀
④ 药物
需要长期服用的药物：进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备 2 周以上的药量
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上
一些常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等
➋ 提高生活质量篇（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间，有事儿可干：
书：不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
饮料零食：苦闷的时候来一点，心情会好
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助：
耳塞
眼罩：方舱晚上不关灯，会发遮光眼罩，但戴自己的更舒服
自己睡得惯的枕头
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
必需品
最关键的几样东西不能忘：
身份证
口罩
手机（和充电线、充电宝）
其次就是这几类：
衣
冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2条毛巾、保暖居家服（如果需要）
穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）
内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）
1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）
1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）
建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）
食
泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）
水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）
提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）
小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭（发的饭可能会放凉）、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）
电热水壶（担心酒店不干净的话）
1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）
建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）
建议带1包茶叶/咖啡（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）
住
至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）
建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）
日常用护肤品（女性经期私人物品等）
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）
1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）
1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）
1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）
1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）
1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）
不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇
（一）必要
身份证
足够的口罩
手机（含充电器、充电线、充电宝）
（二）衣食住药
1 衣物
汗衫、内衣、卫衣
保暖的外套（4月份的天气不好说）
一次性内裤、一次性拖鞋、袜子
2 食物
保温杯、电热壶、茶叶
充饥且耐存储的食物，如罐头、饼干、方便面、盒装牛奶等，以防隔离点餐食不能准点供应。
餐具：筷子、勺子、乐扣盒、食品袋
3 住宿
耳塞（如果很吵）、眼罩（如果晚上不关灯）
洗漱（牙刷、牙膏、毛巾、肥皂）
抽纸、桶纸
剃须刀、女性生理用品
洗澡用品不用了，估计没法洗
4药物
慢性病等需长期服用的药物、（比如高血压药、糖尿病药），起码准备 2 周以上的药量
医疗器械：体温计、血压计、血氧仪（如有）
抗过敏药、一些常用药物（创可贴、棉签、酒精片、感冒药、止痛药、便秘药、腹泻药、胃药等）
（三）文娱
书，
PAD、游戏机、耳机
电脑
接线板
扑克牌（麻将就算了）
纸、笔
凡事预则立、不预则废，有备无患总没错。
愿疫情早日结束，所有人要用到这份清单的时候，已经准备去旅游，而不是去方舱过集体生活。
进入方舱医院要准备点啥？
首先，长期服用的药物不能忘。
进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，应该备齐完整的药物，起码准备2周以上的药量。比如有高血压病，平时服用缬沙坦1粒，一天一次，血压控制良好，那按照时间必须准备最少14粒缬沙坦，以保证高血压得到良好控制。
其次，必要的生活物资。
常规的生活物资比如脸盆、牙膏牙刷之类的东西舱内已经准备好了，可以不用带。
1. 衣服：可带上平时压箱底不太会穿的衣服，新冠病毒可以通过物体表面传播的，两次核酸阴性顺利解除隔离后这些衣物处理起来也不心疼，也可避免二次污染传播病毒。
2. 鞋子：选择容易清洁消毒、穿着舒适的平底鞋。避免选择一些材质面料容易吸附液体、污垢的鞋子。
3. 食物：前期网上也有消息说，方舱里面食物不能及时送达，这里也要请广大市民体谅，但肯定会有餐食。如果不能及时送达，尤其是有糖尿病的患者可以自己准备些食物，以免发生低血糖。
建议可以准备一些保质期较长的食物，如饼干、糖、泡面以及泡面伴侣火腿肠。不建议携带瓶装矿泉水，一般情况下，方舱内的生活区域电热水壶和自来水都可以供应。不建议携带不易保存的水果，特殊时期可以备点口服复合维生素片或泡腾片等。
4、充电器：手机党千万别忘记带手机充电器或充电宝。
