第1个回答 2019-02-26
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
要找个事给自己干！
第2个回答 2020-12-25
睡觉，爱做梦，大多是是因为休息不好，白天焦虑心焦工作不顺，或者是学习不顺，或者是有其他的生活上不顺造成的吧，因为我白天的焦虑忧虑，就会导致晚上大脑兴奋大脑得不到充分的休息，就会做梦，就会梦到一下非常没用的东西，扰乱你的睡眠扰乱你的休息，就会使你产生嫉妒的脾胃，这也没什么，只要是你晚上得到良好的休息，白天得到适当的放松就可以缓解这种症状，真的是很管用的。
第3个回答 2019-02-26
可能是有压力，睡觉前什么都不要想，做到真正放松自己，想多了会夜有所思日有所梦所以会做梦，没事的
第4个回答 2019-02-26
睡前喝牛奶，床头放香薰或者柠檬，最重要是早睡早起，听点舒缓压力的轻音乐