依照我国室内空气规范，空调夏日室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩合适的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适合的室内湿度在40%~50%之间。
当室内空气湿度低于40%的时分，尘埃、细菌等简单附着在黏膜上，影响喉部，引发咳嗽，同时简单诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。流感病毒在枯燥的环境中繁殖速度加速，还会引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒等症状。
湿度过大的环境也不利于人体健康。在必定温度条件下，空气相对湿度越大，人体汗液蒸腾越慢，人就有一种黏糊糊的感觉，很不舒畅。人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等，时刻长了还简单患风湿性关节炎。在高湿度环境中，霉菌等也更简单繁殖，要挟人体健康。
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