醒了就睡不着，这种现象是哪里出了问题？

Question

如题所述

Answer 1

主观性的情绪也是很影响正常的睡眠的，我很多年就是如此，时常半夜醒来，有时候也很难睡着，想的太多，不想思考那么多，但也控制不住般的各种思绪万千涌来。

11点～1点醒来
如果晚上经常在这个时间醒来，可能是胆囊方面的问题。因为在这个时段，是胆囊活跃的时间，在这个时间能进入深度睡眠，胆汁便能进行新陈代谢。

此外胆囊的活动又与情绪息息相关，若是经常在这个时段苏醒，可能是你最近有感到恐惧的事情，或是不满意目前的生活状态。这种情况应该调节一下自己的情绪，多做和多想积极的事情。

2点～3点醒来
凌晨2、3点的时候，是人体器官排毒的时间，若是经常在这个时段醒来，这可能是因为你气血虚弱而引起的。

因为气血不足，会使器官气血不能正常工作，所以这个时候身体会自己醒来，促使气血运转。也就是说，如果老在这个时段醒来，你应该考虑补充气血了。

3点～5点醒来，3点到5点，是肺经活跃的阶段，而肺经工作的时候，不喜欢被人打扰，所以这个时间点人应当是处于深度睡眠状态的，这样肺经才能顺利完成工作，而如果老是在这一时段醒来，那可能就是肺经有了问题，应该想办法调理了。

5～7点醒来
这在个时段醒来的人，就不用太纠心了。中医认为，清晨的5~7点是大肠经最活跃的时间，大肠的生理时间正是这个时段，也就是说这5～7点是大肠上班的时间。

每天在这个时段醒来，是大肠活动的结果，提醒你应该起床排便了。如果每天能在这个时段醒来去排便，这说明你的身体很健康哦。

Answer 2

可能是有什么东西困扰到了，心里难受。虽然觉得心里没有想事情，但是潜意识里还是在被这件事情困扰，表现在外面就是醒了睡不着。当然，也可能是神经衰弱，压力太大了。要及时调整，学会放松，如果自己难以调节可以去找朋友倾诉、外出旅游或者去医院及时就医，不要一直拖着。

Answer 3

醒了睡不着可能是由于气血虚弱的原因导致的，也可能是由于失眠的原因造成，所以还是需要去医院做一下检查，平时可以喝一些谷维素、维生素b1、安定片来服用。如果醒了之后睡不着的话也不要强迫自己入睡，要放松心情，营造一个好的环境可能会有所改善，平时生活要多注意，可以多做一些体育锻炼帮助，并且饮食要吃一些清淡的食物。

Answer 4

大病来临前，身体往往会报警，醒了就睡不着可能就是身体报警，提醒你身体健康出现了一些问题，要及时警惕。还有可能就是你可能患了失眠症，但是更严重的是约50％的抑郁症首发症状为失眠，早醒现象尤其值得重视。特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神。这时，就要高度警惕。

Answer 5

有可能是有心事，还有可能就是一些疾病的前兆。半夜3点到5点是器官正常的排毒时间，如果你常在这时间醒来，有可能是肺部气血不足、流通不顺畅，身体的自愈能力迫使你醒来。当心脏供血不足时，会影响到大脑的供血，这时候大脑容易处于一个比较兴奋的状态，来刺激心脏的正常供血。这个也是可能的原因。