每天中午为什么要午睡

如题所述

推荐答案 2018-04-10

1.午休（午睡）是人体的生理需要
2.午休（午睡）能够提高下午更好地工作和学习
3.午休（午睡）对防止中风、心脏病及心脑血管等疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处
4.每当夏季到来时，气温高，人体散热量大，血液大量集中在体表，大脑的血液供应减少，进入大脑的氧气和其它营养物质明显减少，若睡眠时间不足，则更会使人感到精神不振。这些不仅影响到人体的健康，同时还影响到学习和工作效率。这就是人们在夏季特别需要午休（午睡）的原因。

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其他回答

第1个回答 2021-04-13

如何拥有健康和科学的睡眠成为不可逃避的一大问题。

第2个回答 2018-04-08

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我们人为什么一定要在中午睡觉?答：大量研究证明午睡可以提高工作效率，减轻压力。通常人们在经过午睡的调整后，疲惫感降低，精神更加饱满，心情更加愉悦。4、增强记忆力 美国研究人员发现，午睡的时间掌握的正确能显著的提高人体的能量和警觉性。德国杜尔多夫大学表明，午睡不仅能有效的消除疲劳，还能增强人们的记忆力。5、提高免疫力专家发现...