为什么人一有心事就睡不着呢？

Question

如题所述

Answer 1

这是一部人的宿命吧。
对生命的理解，对自己生命的深刻理解始终是我们人生的课题：上天给您个体生命的时候，相应给您了炼狱的时刻，不然荣耀的时刻就不会如此耀眼。
心里装不下事情，一有不顺心的时候，就焦虑，就不安，仿佛整个世界都不存在，只有那点心里的小事一直在拨弄自己的心弦，使得自己坐立不安，而自己有时候又感觉无能无力，根本抵挡不了自己不自觉的想和折磨。。。。然后就是焦虑，不安，睡觉也不好。。心也惶惶然。而，真正的大事却视而不见。
工作注意力不集中，学习记忆力下降。对人对事总是以不恰当的方式，这样慢啊慢影响了生活和学习。。这个时候必须注意，要纠正了，不然您就变成异类。变成自我的敌人，会伤害到自身。。
我就是一个典型的这样的人：一有心事自己就做不了自己主，心里想的总是那件事。。。受尽了折磨。。
慢慢树立起生活的阳光的态度，多和人接触。。多想好的事物和方向，不要仅仅计较与一事一物。。。。自然就会好的。。。

Answer 2

因为心情不好了就会影响到大脑神经中枢，它会使你沉浸于自己的悲伤或自己烦恼的世界，使大脑处于工作状态，不容易休息，所以睡不着。又或者你在想着事情，找不到解决办法，然后就睡不着了。
希望我的回答对你有帮助！

Answer 3

因为一有心事就容易瞎想，从这边想到那边，小事到大事，大事到小事，越想范围越广，大脑处于高速运转种，自然就睡不着了。
所以想要解决失眠，最好的办法还是睡前稳定心态，尽量不要想烦心的事情，可以泡一个热水脚，来活络一下筋骨，睡前最好在喝一杯眠梦香，能够减轻焦虑，舒缓神经，帮助入睡。
最后，保持心情愉悦，是一个最好的助眠方法。

Answer 4

因为睡觉本来就是让你的大脑休息的，但是因为你有心事
不能让大脑放松所以你就睡不着
遇到这样的情况只有分散你的注意力
或者听听音乐

Answer 5

这是很常见的一件事
人一有心事，就容易胡思乱想，从这个点想到那个点，
这样来来回回，使得大脑一直保持亢奋的状态，自然就睡不着了。
所以，想要好好睡觉，还是应该放宽心，有些事不是想就可以解决的，
发而会徒增烦恼。如果晚上实在睡不着，那就喝一杯 眠梦香，
可以放松神经，帮助快速入睡。