跳健身操能瘦腿吗？

Question

今天去健身了，跳了一个小时健身操，不知道健身操能瘦腿吗？

Answer 1

有
但是需要你坚持
任何有氧运动都是需要坚持的

我也是健美操队员
不过我跟你的健身操可能不大一样
我主要是练习素质 除了跳操还有素质力量
但是我也有代课
也有很多人坚持跳操
跳操是能够帮你调整形体和气质
另外 饮食均衡是很重要的
9点以后尽量就不要吃东西了

希望我的回答能帮上你
___闪

Answer 2

有
但是需要你坚持
任何有氧运动都是需要坚持的

我也是健美操队员
不过我跟你的健身操可能不大一样
我主要是练习素质 除了跳操还有素质力量
但是我也有代课
也有很多人坚持跳操
跳操是能够帮你调整形体和气质
另外 饮食均衡是很重要的
9点以后尽量就不要吃东西了
。

Answer 3

会很结实的，肉会变硬，跟穿高跟鞋一样的效果。

Answer 4

可以的哦！还有爬楼梯！

Answer 5

能