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参加篮球运动时如何预防运动损伤?
如题所述
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推荐答案 2008-06-20
一、加强思想教育
平时要注意加强防损伤观念的教育,在教学、训练和比赛中,认真贯彻“预防为主”的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育,培养他们良好的体育道德风尚
二、合理安排运动负荷
运动系统的劳损,大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤,教师、教练员应严格遵守运动训练原则,根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点,个别对待,循序渐进,合理安排运动负荷。
三、认真做好准备活动
四、合理安排教学、训练和比赛
五、加强易伤部位的练习
六、加强医务监督工作
若还想知道更具体的内容,我再补充~
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其他回答
第1个回答 2008-06-09
这太难了,除非你没有身体接触,但可能么,你看NBA技术,设施够好了吧,大伤小伤也是不断
第2个回答 2008-06-09
1:充分的热身
2:选择专业篮球鞋
3:必要时带护具
(都可以降低受伤几率)
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答:
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