第1个回答 2021-02-24
1
红枣粥
做粥的时候,可以适当的加几粒大枣。
锅里的米煮开后,放入洗干净的大枣就可以了。
如果喜欢吃枸杞的话,可以放入几粒枸杞一起煮粥。
跟粥一起煮的大枣很烂糊,很软,甜。
而且粥也稍有甜味。
2
红枣泡水
平时用的杯子,找一个耐高温,盖子严实的。
把洗好的枣子放入杯子里,然后加入开水冲泡就可以了。
可以加入几粒枸杞味道不错。
这样泡枣需要的时候稍长一些,水里才会有大枣味道。
到最后的时候把大枣也一起吃了,就可以了。很方便的方法。
3
新鲜的大枣
如果是比较新鲜的大枣,大家可以洗干净直接吃。
这样的营养比较高,而且很省事。
一天吃上几粒就可以了。
4
糕点
家里做一些馒头,饽饽之类的可以放入大枣。
这样做出的大枣不会太干,很有水分,而且糕点也会有大枣的香甜。
5
干枣的营养
因为干枣的外皮比较干,所以吃的时候很咯牙,而且不易消化。
大家在吃的时候一定要充分的咀嚼,不然会很伤胃的。
冲水喝的时候可以撕成几瓣然后冲水。
第3个回答 2021-02-25
1、红枣泡水,养肝排毒
红枣的冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
2、红枣泡茶,补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆,就是补血补气茶,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3、红枣熬汤,止咳润肺
我们在生活中是可以将红枣、银耳和冰糖搭配起来煮银耳红枣汤的,不仅非常美味,更是可以帮助我们治疗咳嗽等症状。
把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
4、红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。
若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
5、红枣泡酒,血管通畅
红枣泡酒是食用红枣很不错的方法,用红枣泡的酒不会再和以前一样很拉嘴,喝起来会很美味的,并且红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,对保持血管通畅有一定效果。本回答被网友采纳