如何长高？

Question

如题所述

Answer 1

20岁的我又长高了，青春期是人生中最重要的一个时期，和 我们的身高有着很重要的关系，如果我们想长高的话可以多做跳绳，摸高，然后篮球，羽毛球，游泳，拉伸等运动。小的孩子可以做跳绳，蹦蹦床，再者可以通过（谢++凌++威++魁++梧++记）里面的方案进行科学合理的饮食+运动，一定会长得很高的    

Answer 2

人的身高和遗传具有很大的关系，如果骨骺已经闭合的话，再进行长高的几率不是太大了。但是通过适当的体育运动锻炼以及加强营养，还是能够增长身高的。多喝一些优质的高钙牛奶，在早上晚上各一次是比较好的，平时也要注意蛋白质及维生素的补充，加强营养的摄入有助于身高增长，能够促进骨骼的生长发育，可以让人更快的长高，也要注意调整好作息，尽量保证充足的睡眠，能够尽可能让身高更快增长。

Answer 3

多运动
类似篮球等能拉伸腿部的运动
坚持蹦跳
饮食规律，保持良好的睡眠

Answer 4

规律的生活，多吃鸡蛋。多喝牛奶。最重要的一点！！！多运动，像打篮球

Answer 5

早睡早起，吃好，玩好
多运动